Предстоит операция по удалению грыжи L5-S1

[TaHI0xa]

Уважаемые пользователи поделитесь, пожалуйста ссылкой на гимнастику для 2 месяца после операции.

 

[Kuchirinka]

Уважаемые пользователи поделитесь, пожалуйста ссылкой на гимнастику для 2 месяца после операции.

Может быть, вот здесь?
http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/

 

[TaHI0xa]

И сново здравствуйте. Прошло 4 месяца после операции, но периодически поднывает правая нога и начала терять чувствительность пятка левой ноги, как давно трудно сказать, но теперь очень ,,ощутимо,, поднемело, до этого с ней проблем не было. Что я могу делать неправильно? И подскажите путную гимнастику для этого периода, т.к. на реабилитацию никак не могу попасть(не принимают в центре). Сейчас делаю гимнастику на 3ий месяц + упражнения на фитболе на укрепление и растяжку.

 

[La murr]

...Прошло 4 месяца после операции, но периодически поднывает правая нога и начала терять чувствительность пятка левой ноги, как давно трудно сказать, но теперь очень ,,ощутимо,, поднемело, до этого с ней проблем не было...

@TaHI0xa, контрольных снимков ещё не делали?

 

[TaHI0xa]

@TaHI0xa, контрольных снимков ещё не делали?

Нет, чувствую, что пора

 

[Яхта]

Как сейчас себя чувствуете?

 

[TaHI0xa]

Как сейчас себя чувствуете?

Онемела пятка левой ноги. Периодически ноющие боли в правой ноге или потягивание в пояснице справа. Сейчас ещё и точечная боль справа от позвоночника при движении и когда шаг на правую ногу приходится

 

[La murr]

@TaHI0xa, что говорит Ваш врач?