Устает шея в положении сидя и стоя

Тема в разделе "Остеохондроз позвоночника", создана пользователем Марат13, 16 май 2016.

  1. Марат13 Новичок

    Регистрация:
    2 май 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    Помогите советом пожалуйста, мне 23 года, постянно устает шея,никак не могу найти положение для шеи, когда хожу стою и сижу. На уровне C7 позвонка постоянно хочется массировать этот участок.
    Есть рентген описание.
    На рентгеннограммах шейного отдела позвоночника в двух проекциях функциональными пробами. Сагитальная ось сохранена.Линия передней стенки позвоночного канала в положении разгибания плавная. В положении сгибания определяется уступообразная деформация линии передней стенки позвоночного канала за счет избыточной подвижности тел позвонков на уровне C3-4-5. Соотношение суставных отростков правильное. Снижена высота межпозвонковых дисков С5-6-7. Деструкции не определяется.
    Заключение: остеохондроз шейного отдела позвоночника, функциональная нестабильность.

    Так же имеется МРТ грудного отдела.
    На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях кифоз усилен.
    Высота межпозвонковых дисков исследуемой зоны и сигналы от них по Т2 неравномерно умеренно снижены, преимущественно на высоте кифоза.
    Дорзальных грыж и протрузий не обнаружено.
    Определяется минимальная гипертрофия фасеток дугоостросчатых суставов позвонков Th6-Th12 и умеренное утолщение желтых связок на уровне Th3-Th12, что суживает и деформирует позвоночный канал.

    Также имеется протрузия L4-L5 5мм. Но боли нет, лишь изредка ноет поясница.Лордоз сглажен в пояснице.

    Прошел курс ксефокама и комбилипена не помогло.

    Новый точечный рисунок.jpg Новый точечный рисунок (2).jpg
     
    16 май 2016
  2. Марат13 Новичок

    Регистрация:
    2 май 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    Постоянный дискомфорт в шее, мешает нормально жить.
     
    16 май 2016
  3. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Желательно обратиться за медицинской помощью к мануальному терапевту.
     
    16 май 2016
  4. Марат13 Новичок

    Регистрация:
    2 май 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    Спасибо большое за ответ, обязательно приму к сведению, но пока нет финансов на МТ, есть ли какие нибудь способы, снять нагрузку и мышечный спазм возле остистого отростка, ЛФК или медикаменты.
     
    16 май 2016
  5. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Едва ли кто ещё так хорошо владеет мышечными техниками как грамотный врач мануальной терапии.
    Пока же можете использовать НПВС для местного применения и разучить на Ютубе гимнастику Стрельниковой (видеоурок доктора Щетинина).
     
    16 май 2016
  6. Марат13 Новичок

    Регистрация:
    2 май 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    Владимир Воротынцев,спасибо за ответ, помазал кетопрофеном и принял мидокалм почувствовал улучшения
     
    16 май 2016
  7. Mangust Пользователь

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    215
    Симпатии:
    19
    Марат13, попробуйте дома по полчаса ходить в воротнике Шанса
     
    16 май 2016
  8. Василий Чайка Врач

    Регистрация:
    6 дек 2013
    Сообщения:
    384
    Симпатии:
    205
    Адрес:
    Украина, г. Киев
    Отлично и теперь нужно укрепить мышцы, чтобы не повторялось http://vchaika.com/blog/pochemu_net_zhelaemogo_effekta_ot_lfk
     
    17 май 2016
  9. Марат13 Новичок

    Регистрация:
    2 май 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    Большое спасибо за упражнения, я правильно понимаю что если ноет поясница, то вначале нужно снять боль НПВС и после этого начинать упражнения?
     
    17 май 2016
  10. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.187
    Симпатии:
    11.378
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Тренировочные упражнения после, а ЛФК вместе с лекарствами.
     
    17 май 2016
  11. Марат13 Новичок

    Регистрация:
    2 май 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    Здравствуйте был у врача мануального терапевта назначил мне три сеанса, шея вправилась стала прямой, стало легче, но мишечное напряжение осталось то в шее с левой стороны то в трапециях. Делаю лфк. Но как устранить эти мышечные напряжения.
     
    7 июл 2016
  12. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.187
    Симпатии:
    11.378
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Делать больше лфк.
    Вот, Вы сели за компьютер, через сколько возникает мышечное напряжения?
     
    7 июл 2016
  13. Марат13 Новичок

    Регистрация:
    2 май 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    У меня напряжение и когда стою.
    В левой трапеции практически сразу, а потом еще бывает подключается с задней левой стороны шеи. А бывает начинает болеть в нижней части шеи, где седьмой шейный позвонок.
     
    7 июл 2016
  14. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.187
    Симпатии:
    11.378
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Так через сколько, сразу?
     
    7 июл 2016
  15. Марат13 Новичок

    Регистрация:
    2 май 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    Через минуту и начинает ныть где 7 шейный позвонок.
     
    9 июл 2016
  16. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.187
    Симпатии:
    11.378
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    То есть надо полечить, натренировать и потом правильно эксплуатировать.
    Так уже немного полечили, лфк входит лечения, остается тренировать. Натренировать так, чтобы ей, шее, было всё равно как Вы сидите.
     
    9 июл 2016
  17. Марат13 Новичок

    Регистрация:
    2 май 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    Пожалуйста ответьте еще на один вопрос, почему когда стоя прогибаешься назад начинает болеть позвночник особенно нижнегрудной отдел и верхнепоясничный, и когда нажимаешь на эти позвонки тоже болят они. Это из-за гипертрофии фасеток суставов? Или что то другое? И что следует предпринять? Заранее спасибо.
     
    20 июл 2016
  18. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.187
    Симпатии:
    11.378
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Среди причин действительно суставы, но возможно и мышцы, а может даже и остистые отростки, если связка между ними воспалена.
     
    21 июл 2016
  19. Марат13 Новичок

    Регистрация:
    2 май 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    С суставами понятно хондпротекторы надо, а что делать если мышцы или связки , болит около 3 месяцев.
     
    21 июл 2016
  20. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.187
    Симпатии:
    11.378
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Хондропротекторы для суставов позвоночника?
    Вы мечтатель.

    Остальное надо определить и хорошо полечить.
    Если боль и воспаление - устранить.
    Затем натренировать, чтобы не болело от правильно организованного труда.
     
    21 июл 2016

Статьи о спине и позвоночнике