Помогите определиться, делать операцию или нет...

[влюбленная в жизнь]

@FerrumBear (Михаил),@Polarwolf (Сергей)-СПАСИБО ДОРОГИЕ!
Просто на тот момент у меня просто не было выхода
А бороться надо! Обязательно надо, даже когда никто не верит в выздоровление!(из врачей) Не опускать руки и все получиться!!! Шаг за шагом идти в цели!
Сейчас занимаюсь 3 часа в зале каждый день.(час в зале и 2часа групповые: степ, пилатес, фитбол, латино(в разные дни разное)+ скульптор тела-это с гантельками и бодибаром+ в выходные 5-7 км лыжи либо скандинавская ходьба(зависит от погоды)+плаванье+просто люблю гулять 5-7 км в день).

Поверьте, дорогу осилит идущий!!!

 

[AIR]

даже когда никто не верит в выздоровление!(из врачей)

Да-а-а. .. есть и такие...

скульптор тела-это с гантельками и бодибаром

А фото когда будет?

 

[влюбленная в жизнь]

А фото когда будет?

Андрей Иосифович, так на фото и смотреть нечего.. Многое направлено на укрепление мышц спины, при чем по отделам:шейный ,грудной, поясничныйеще называют здоровая спина).+прорабатываются мышцы рук и ног.
Занятия тем и нравятся, что используются много упражнений, которые есть у Федора Петровича. Дома сама занимаешься минут 15-20, а минимум час на проработку и час на растяжку.(да и в коллективе веселее)

 

[FerrumBear]

Сергей, ты это..., тему не бросай, пиши иногда, как самочувствие...

 

[Polarwolf]

Вчера у невролога отписал отказ от операции. Уверенности окончательной о правильности выбора нет. Всегда есть место сомнениям, особенно когда "прихватывает"... В очереди к врачу сидел тоже клиент с меньшей одной грыжей, разговорились , - потенциальный сосед по палате, операция назначена на одну дату, у одного нейрохирурга, он соглашается...
Невролог не рекомендовал идти в центр восстановительной медицины, который вроде бы хвалят. Говорит, что трое с тремя грыжами, как и в моем случае, после тех занятий по ЛФК легли на стол под нож...Мол подход однообразный к клиентам, а необходим индивидуальный. Еще сказал, что упражнениями парез стопы не убрать, потому что тоннель нерва этим не расширить. Грустно. Но все-таки надеюсь, парез стопы слабой степени пройдет, рассосется. Думаю вот, какой тренажер типа эспандера для стопы придумать.

 

[конст2013]

Вчера у невролога отписал отказ от операции. Уверенности окончательной о правильности выбора нет. Всегда есть место сомнениям, особенно когда "прихватывает"... В очереди к врачу сидел тоже клиент с меньшей одной грыжей, разговорились , - потенциальный сосед по палате, операция назначена на одну дату, у одного нейрохирурга, он соглашается...
Невролог не рекомендовал идти в центр восстановительной медицины, который вроде бы хвалят. Говорит, что трое с тремя грыжами, как и в моем случае, после тех занятий по ЛФК легли на стол под нож...Мол подход однообразный к клиентам, а необходим индивидуальный. Еще сказал, что упражнениями парез стопы не убрать, потому что тоннель нерва этим не расширить. Грустно. Но все-таки надеюсь, парез стопы слабой степени пройдет, рассосется. Думаю вот, какой тренажер типа эспандера для стопы придумать.

Чушь вам несусветную сказал невролог.Лфк для стопы и есть основное в лечении нерва.Можете почитать в нете тему травма переферических нервов там езде написано что лечение с лфк.

Ну тут конкретно грыжа давит она или нет ещё я считаю что если боли значительной нету то значит сдавление уменьшилось значительно восстановление возможно.

 

[Polarwolf]

Бассейн - это класс! Спина прям обрадовалась!

А какой опыт в поисках позы в положении лежа ?
У меня приемлемый вариант спать на правом боку. А если валяться на спине, то с чуть приподнятым тазом!
А если спать на полу, на коврике (не у дверей конечно)?

Может кто знает биологию и физику, ☺попробуйте растолковать -почему лежа на животе или спине нерв зажимается? А почему именно стоя на пятке стопа не поднимется?

 

[FerrumBear]

Невролог не рекомендовал идти в центр восстановительной медицины, который вроде бы хвалят. Говорит, что трое с тремя грыжами, как и в моем случае, после тех занятий по ЛФК легли на стол под нож...Мол подход однообразный к клиентам, а необходим индивидуальный.

Это он верно сказал...

почему лежа на животе или спине нерв зажимается?

А почему ты решил, что он зажимается то? У тебя в лежачем положении немеют стопы?

 

[Polarwolf]

Нет, стопы не немеют, слава богу! В переходном периоде смены положения тела (в положение лежа из стоя) мышцы спазмируются с болью в пояснице и ночью приходиться выбирать безболезненное положение, к утру боль усиливается и приходиться просыпаться раньше времени...

 

[Polarwolf]

Форумчане! Готов поделиться положительными эмоциями! Слабый парез стал еще слабее. При ходьбе на пятках левая стопа кратковременно может подниматься, как и правая, потом ... перестает. Но! Второй день, первая часть суток проходит на УРА! Практически без боли и скованности. Конечно, к вечеру снова боль возвращается. Но она стала сдаваться.... Очень полезны упражнения на мягкую плавную растяжку, спина сбрасывает накопившуюся статику и некоторое время терпит. Режимом дня оказывается нельзя пренебрегать, надо давать время на восстановление. Бассейн полезен, ну это не новое. . Проблема на автомобиле остается, - при длительном сидении "автокомпрессия" провоцирует боль. Всем здоровья, терпенья и хорошего настроения!