Протузия L5-S1 4,7мм слева. Какие физические упражнения нужно делать?

Тема в разделе "Физические упражнения. ЛФК", создана пользователем Анатолий Благинин, 4 сен 2014.

  1. Анатолий Благинин Новичок

    Регистрация:
    4 сен 2014
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Протузия L5-S1 4,7мм слева. Какие физические упражнения нужно делать в домашних условиях? Какие нельзя? Можно ли (нужно ли) носить пояс?
     
    4 сен 2014
  2. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    11.145
    Симпатии:
    13.385
    Анатолий Благинин, здравствуйте!
    Посмотрите, пожалуйста, информацию по правильному поведению и рекомендуемые физические упражнения - http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
    Чтобы что-то рекомендовать в Вашем конкретном случае, необходимо предоставить врачам форума достаточное количество информации о себе и о том, что Вас беспокоит - https://www.medhouse.ru/threads/21710/
     
    4 сен 2014

Статьи о спине и позвоночнике