Чтобы грыжа не вернулась: что делать и где не ошибиться?

Тема в разделе "Реабилитация после операций", создана пользователем Sonya Koshkina, 20 июл 2013.

Рекомендуем:

  1. Sonya Koshkina Активный пользователь

    Регистрация:
    8 июл 2013
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    156
    Адрес:
    Москва
    ага, "От работы и кони дохнут" - не забываем про это и все будет хорошо :super:
     
    16 авг 2013
  2. klyuha Опытный Гуру

    Регистрация:
    15 апр 2013
    Сообщения:
    1.199
    Симпатии:
    2.101
    Доктор, это Вы о своей несбыточной мечте?
    Ваши пациенты отмечают, что Вы выглядите очень усталым. :love:
    А это - об успешно сбывшейся? :)))))
     
    16 авг 2013
  3. Sonya Koshkina Активный пользователь

    Регистрация:
    8 июл 2013
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    156
    Адрес:
    Москва
    Ну вот я и в Москве!
    Приехала вчера, лежа в разложенном кресле
    Разделась вечером и обнаружила отсутствие чувствительности справа (грыжа была слева), довольно высоко, в районе таза спереди, то есть не в спине совсем,там, где еще ноги не начинаются :aga:. Область площадью с куриное яйцо как будто под местной анестезией до сих пор. Других неприятностей нет. У кого-нибудь так было? На "отлежала" не похоже, так как больше 12 часов не проходит :faq: Шозахрень?
     
    19 авг 2013
  4. klyuha Опытный Гуру

    Регистрация:
    15 апр 2013
    Сообщения:
    1.199
    Симпатии:
    2.101
    Таяхрень! Пройдет. :D
     
    19 авг 2013
  5. Sonya Koshkina Активный пользователь

    Регистрация:
    8 июл 2013
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    156
    Адрес:
    Москва
    Была у невролога, продлила больничный, насчет онемения сказала, что хрень пройдет и не надо ничего делать. Но проговорилась, что это онемение связано с прищемлением корешка. Больше ничего не сказала, так как писала в карте. А чем корешок может прищемиться? грыжа-то была единственная.
     
    19 авг 2013
  6. Loccitane Опытный Гуру

    Регистрация:
    28 фев 2013
    Сообщения:
    1.468
    Симпатии:
    2.573
    Адрес:
    Москва
    Вообще ничего не чувствуете?
     
    19 авг 2013
  7. Sonya Koshkina Активный пользователь

    Регистрация:
    8 июл 2013
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    156
    Адрес:
    Москва
    Сегодня была у доктора AIR'а!
    Хорошо поработали, он сказал, что у меня дела обстоят весьма неплохо для пациента. :super: В основном, спина спокойная, есть небольшое напряжение ягодичной мышцы слева, пояснично-подвздошных, подвздошно-реберной (кажется так) справа + небольшое напряжение в шейном отделе.
    Нашёл сколиозец в пояснице, который был на февральском снимке, и которого не было на июньском КТ, и нет т.т.т. сейчас. Видать, сильно меня тогда перекосило, не зря так болело!
    Насчет зоны онемения в тазу доктор сказал, что для грыжи она мала, возможно из-за мышечного напряжения возникла. Будем работать. Еще Андрей Иосифович показал несколько хитрых упражнений для разгрузки крестца, но их так не объяснишь на словах, видеть надо ;)
     
    20 авг 2013
  8. Loccitane Опытный Гуру

    Регистрация:
    28 фев 2013
    Сообщения:
    1.468
    Симпатии:
    2.573
    Адрес:
    Москва
    Так надо мне тоже дуть к нему :) Надо как-то выбрать время с этой работой :)
     
    20 авг 2013
  9. любовь v Активный пользователь

    Регистрация:
    18 мар 2013
    Сообщения:
    414
    Симпатии:
    1.316
    Адрес:
    г.ковров владимирская область
    ну может как нибудь все таки обьясните опишите))):shy:
     
    20 авг 2013
  10. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    12.617
    Симпатии:
    14.436
    Уважаемый Андрей Иосифович, уже пора записывать видеокурсы для нас, болезных! Хотя бы азы, которые, ка говорит Анечка, надо видеть! :hello:
     
    21 авг 2013
  11. Loccitane Опытный Гуру

    Регистрация:
    28 фев 2013
    Сообщения:
    1.468
    Симпатии:
    2.573
    Адрес:
    Москва
    Sonya Koshkina, как самочувствие ? как дела?:love:
     
    3 сен 2013
  12. Lari Пожарница

    Регистрация:
    21 окт 2010
    Сообщения:
    1.278
    Симпатии:
    1.779
    Sonya Koshkina, любопытство распирает...поделитесь с нами

     
    3 сен 2013
  13. Sonya Koshkina Активный пользователь

    Регистрация:
    8 июл 2013
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    156
    Адрес:
    Москва
    Ну вот я и снова добралась до форума. На этой неделе стукнуло уже два месяца после операции, и я вышла на работу. Хожу на ЛФК в поликлинику, хоть комплекс кажется несколько "легким" по сравнению с Склифским, зато там есть переходные упражнения к обычным физкультурным и даже есть присаживание на пятки.
    По плану еще остались посещение ИРТ, которого рекомендовал невролог.бНо в целом, состояние мое очень хорошее нигде не беспокоит, я довольна!
    Добавлено: Sep 7, 2013 4:28 AM
    Пока не сижу, пробовала присаживаться. На работе босс со знанием психологии утверждает, что надо перестать бояться за себя, ведь объективных причин стоять нет, так как времени прошло два месяца. Но я не понимаю, что она так пристает, работать с детьми сидя все равно не удобно ))
     
    7 сен 2013
  14. любовь v Активный пользователь

    Регистрация:
    18 мар 2013
    Сообщения:
    414
    Симпатии:
    1.316
    Адрес:
    г.ковров владимирская область
    очень рада за вас! будьте здоровы и берегите себя!
     
    7 сен 2013
  15. Gala_Il Опытный Гуру

    Регистрация:
    9 сен 2011
    Сообщения:
    1.159
    Симпатии:
    2.727
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Здорово, Соня! Рада за Вас! [​IMG]
     
    7 сен 2013
  16. футболист. Активный пользователь

    Регистрация:
    11 июл 2013
    Сообщения:
    765
    Симпатии:
    421
    Здравствуйте.Лучше подольше не сидеть кнечно,сидеть вообще не особо физиологично:)
     
    7 сен 2013
  17. М@руся Активный пользователь

    Регистрация:
    25 янв 2013
    Сообщения:
    393
    Симпатии:
    1.108
    Соня, надеюсь в Вашей должностной инструкции нет предписания работать только сидя. А у Вашего босса тоже проблемы с поясницей или только знания по психологии? Сидеть , конечно, уже можно, но работайте как удобней Вам. Первые присаживания всегда волнительны и психологический момент присутствует, но если не хочется садиться, то и не надо, ведь не вреднее будет.
    Давление на межпозвоночные диски (в процентах от положения стоя):
    лежа на спине - 25%
    лежа на боку - 75%
    стоя - 100%
    стоя, с наклоном вперед - 150%
    стоя с наклоном вперед, в руках вес - 220%
    сидя - 140%
    сидя с наклоном вперед - 185%
    сидя с наклоном вперед, в руках вес - 275%
    Это из инета. Кажется в книге Иваничева диаграмма про нагрузку на позвоночник была.
    Получается, что для спины хуже сидения только наклон корпуса вперед и вес на вытянутых руках.
    А с боссом лучше не спорить, хотя у меня такой недостаток есть. Улыбнитесь и скажите, что Вам так удобнее или как то так.
    Оптимальнее чередовать ходьбу, сидение и зарядочку.
     
    7 сен 2013
  18. футболист. Активный пользователь

    Регистрация:
    11 июл 2013
    Сообщения:
    765
    Симпатии:
    421
    Нужные цифры,спасибо за статистику.
     
    7 сен 2013
  19. Sonya Koshkina Активный пользователь

    Регистрация:
    8 июл 2013
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    156
    Адрес:
    Москва
    Спасибо всем ответившим, да я и не сажусь особо, два раза присела на стул на 5 минут, ничего особенного, но и страшно было, так, что не расслабишься ))) Понимаю все. Потихоньку к октябрю планирую "выйти" на полчаса сидения, чтоб на авто ездить на работу можно было.
     
    8 сен 2013
  20. футболист. Активный пользователь

    Регистрация:
    11 июл 2013
    Сообщения:
    765
    Симпатии:
    421
    Верно,по делу можно позволить.
     
    8 сен 2013