Остеохондроз поясничного отдела

Тема в разделе "Остеохондроз позвоночника", создана пользователем Fill, 17 сен 2007.

  1. Fill Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2007
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Добрый день!

    Вот уже пару лет беспокоит тупая ноющая боль в районе поясницы.
    По работе вынужден проводить 4-6 часов в день за компьютером. Стараюсь делать перерывы но помогают несильно. Сделал МРТ поясничного отдела. В заключении написали что то об остеохонрозе, остеофитах и множественных протрузиях.

    К сожалению, заключение потерялось а вот снимки остались-их прикрепляю. Подскажите, пожалуйста
    1) насколько верно заключение
    2) насколько это все серьезно и возможно ли как то приостановить развитие остеофитов ?
    3) у меня также есть грыжа диска в шейном отделе. Удалось практически полностью компенсировать ее с помощью тренировок по плаванию кролем. Поэтому возникла мысль, что для укрепления поясничного отдела будет полезно плавание баттерфляем. Так ли это в моем случае? Заранее благодарен за ответ и советы!
     

    Вложения:

    • 1.jpg
      1.jpg
      Размер файла:
      756,5 КБ
      Просмотров:
      26
    • 2.jpg
      2.jpg
      Размер файла:
      627,9 КБ
      Просмотров:
      18
    • 3.jpg
      3.jpg
      Размер файла:
      628,3 КБ
      Просмотров:
      20
    17 сен 2007
  2. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    А что Вы предпринимаете, чтобы боль не мешала жить?
     
    20 сен 2007
  3. Helen Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    1.216
    Симпатии:
    31
    Образование остеофитов не всегда плохо - это защитно-адаптационная реакция позвоночника на патологию, и нужно бороться не с этим процессом. Цели и направления действий неоднократно давались доктором Ступиным и другими специалистами форума.

    Не "приостановить развитие остеофитов", а создать наиболее комфортные условия позвоночнику, не давая ему непосильных нагрузок, укреплять мышечный корсет, избегать травматизации и тд.

    Думаю, что плавание в Вашем случае - правильный выбор.

    Качество отсканированных снимков неудовлетворительное (для интерпретации)
     
    21 сен 2007
  4. Fill Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2007
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Ell, я в основном плаваю. Много. Но до сих пор кролем. Он отлично развивает плечевой пояс, но почти не развивает пояснично-крестцовую. Сейчас еще стал закачивать спину и поясницу в зале. Боли уменьшились. Еще занимаюсь немного йогой, но после нее как раз боль и появляется, видимо при прогибах остеофиты раздражают нервные корешки. Helen спасибо за ответ.
     
    22 сен 2007
  5. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Fill, мое мнение - продолжайте в том же духе. Единственное уточнение - консультация специалиста ЛФК. Закачивать спину нужно грамотно. При перекачке могут быть тоже боли, правда, уже иного происхождения.
     
    22 сен 2007
  6. Evgeni Пользователь

    Регистрация:
    17 сен 2007
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    москва
    Сначала нужно вылечить заболевания позвоночника: остановить дегенеративные процесы, происходящие в поражённых межпозвонковых дисках; избавиться от протрузий и остеофитных комплексов. После чего, хорошо бы вытереть мышечную память, воизбежании рецидивов.

    А стиль плавания рекомендую только кроль, т.к. при гребке двумя руками одновременно (брасс, батерфляй), образуется слишком большая компрессия грудного отдела позвоночника, что способствует развитию остеохондроза.
     
    22 сен 2007
  7. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Вот мы и добивается от Вас ответа - как же убрать протрузии, грыжи и остеофиты? Вы подписку дали о неразглашении?

    P.S. Второй doctor, определенно.
     
    22 сен 2007
  8. Кронмед Новичок

    Регистрация:
    6 дек 2006
    Сообщения:
    785
    Симпатии:
    34
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Есть люди, которые девчонок любят, а есть, которые хотят всех нае...ть, чтобы бабла срубить.
    [​IMG]
     
    22 сен 2007

Статьи о спине и позвоночнике