История моей жизни и удаление популярной грыжи L5-S1

Udgin

Активный пользователь
@Alexlog187, я просто думаю что на форум мало заходят люди у которых все хорошо после операции, ведь для них это уже прошлое))
 

douglas

Активный пользователь
@Udgin, Привет, какие упражнения делаешь, чем из спорта занимаешься?
 

Bravo

Опытный Гуру
Отлично, были ли приступы и плохие моменты?
 

Iriska888

Новичок
@Udgin, здравствуйте, понимаю, тема старая, но не скажите у кого Вы в Калининграде делали операцию?
 

Udgin

Активный пользователь
... у кого Вы в Калининграде делали операцию?
Здравствуйте. Александр Васильевич Морозов.

Всем привет. Скоро будет 8 лет как сделал операцию. Чувствую себя хорошо.
 

douglas

Активный пользователь
@ЕленаВя, упражнения это силовые на укрепление мышц, а круговая зарядка это на подвижность суставов, как то так.
 

ЕленаВя

Активный пользователь
@douglas, упражнения бывают любыми, и на выносливость, и на растяжку и т.п., а круговая тренировка предполагает серию разнообразных упражнений на разные группы мышц, выполняемые без перерыва... как-то так.
 

douglas

Активный пользователь
@ЕленаВя, круговая тренировка это наверно упражнения по кругу!
Я говорил про круговую зарядку, может не правильно выразился, вращательная разминка, вот видео от 0.40 до 1.20 примерно, чтобы не было недопониманий)) ниже видео, но он там мало чего делает, и не правильно, а в целом для понимания смысла "круговой".

 
Сверху