Здравствуйте, у меня остеохондроз поясничного отделения и сколиоз шейного (Последствия сидячего образа жизни). Ходила на массаж, в бассейн, болей и жалоб не было. В последнее время мой образ снова стал более сидячем (из-за работы). Решила заниматься легкой пробежкой, физкультурой и танцами, во избежания проблем с позвоночником. Но видимо не рассчитала нагрузку, после двух дней начались боли в пояснице, когда лежу, сижу и делаю какие-то упражнения. Боли продолжаются три дня. Скажите, вызвано ли это резким увеличением нагрузки, и это возможно пройдет через пару дней? Нужно ли срочно обращаться к врачу? И можно ли начать в бассейн? И вообще, что делать?
