Остеохондроз и начальный спондилоартроз. Что делать и куда идти!

Тема в разделе "Остеохондроз позвоночника", создана пользователем quiritius, 18 ноя 2011.

  1. quiritius Новичок

    Регистрация:
    18 ноя 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Всем доброго времени суток.

    Проблема:
    1 - утром, чудовищное ощущение закрепощения позвоночника в грудном отделе, приходится делать глубокую растяжку чтобы хоть как-то прийти в себя, позвоночник хрустит; в течении дня, особенно к вечеру, нарастает, несколькими упражнениями выпрямляю, но опять же – хруст, и так раз 5 в день.

    2 - при прямом кувырке вперед или перекате на спине – ощущение, что один позвонок поясничного отдела сильно выпирает наружу и в этом месте позвоночник излишне выгибается – т.е. спина не скругляется равномерно, а сгибается, создавая угол, что создает болезненное ощущение. При этом позвонки грудного отдела, по ощущениям, как бы распрямляются (вытягиваются), т.е. на некоторое время становится легче.

    Был у одного мануальщика – говорит надо расшевеливать, скручивал всяко, делал жесткий массаж-выжимку, эффекта никакого не почувствовал.

    Сделал МРТ позвоночника, итог, как указано в описании: в грудном отделе - остеохондроз и начальный спондилоартроз, в поясничном - формирование центральной грыжи диска на уровне L5-S1. Сходил к хирургу (он же, с его слов, мануальщик с 20-летним стажем), который по снимкам грыжу не подтвердил (!!!), а указал на "начальное" смещение диска вообще в другом месте, в самом низу поясницы, где меня ничего не беспокоит. Заключил, что требуется сильная мануалка на весь позвоночник, особенно в месте этого смещения...

    Прошу рекомендации толкового специалиста, а лучше нескольких, хочу всё выяснить и выправить...
    Заранее благодарен за любой совет…
     
    18 ноя 2011
  2. Ольга . Опытный Гуру

    Регистрация:
    9 янв 2011
    Сообщения:
    1.706
    Симпатии:
    2.047
    18 ноя 2011
  3. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Нужно обращаться не к "мануальщикам", а к врачам мануальной терапии. Тогда быстро наступит выздоровление. Вам же попался "аматор", решивший подзаработать, а не профессионал.
     
    18 ноя 2011
  4. quiritius Новичок

    Регистрация:
    18 ноя 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Всем добрый день. Пока могу выложить только описание снимков, вечером сфотаю их.
     

    Вложения:

    • 1.jpg
      1.jpg
      Размер файла:
      779,8 КБ
      Просмотров:
      4
    • 2.jpg
      2.jpg
      Размер файла:
      304 КБ
      Просмотров:
      4
    • 3.jpg
      3.jpg
      Размер файла:
      533,2 КБ
      Просмотров:
      3
    22 ноя 2011
  5. quiritius Новичок

    Регистрация:
    18 ноя 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Перечитав кучу литературы, профессиональной и любительской (в том числе труды Бубновского, Гриценко и др.), посетив различных специалистов, cделал наблюдения:

    - каждый специалист или клиника предлагают исключительно свой однобокий метод (за малым исключением), а это как правило: мануалка (традиционная или врачебная), препараты + физио, лечебная физкультура и некоторые другие, а также нетрадиционные методы (пиявки, иголки, банки и т.д.).

    Исходя из указанного многообразия рождается вывод, что единого универсального метода нет, а значит – методика лечения должна быть подобрана под конкретного человека с учетом различных данных (в том числе: физиология, образ жизни и питания, детальный внешний мышечно-анатомический осмотр и конечно же и МРТ).

    Мысли: пробовать поочередно что-то одно не эффективно, как с точки зрения времени, так и оздоровительного эффекта.

    Предполагаемое решение: самостоятельно, основываясь на консультациях врачей и собственных ощущених, выработать "комплекс лечения себя самого".

    Взяв за основу ряд упражнений указанных здесь:
    http://spinet.ru/conference/topic2154.html

    вывел Схему занятий (в порядке приоритетности):

    1 - ежеутренне и ежевечерне (перед сном) по 15 минут - мягкая растяжка-разминка и базовые упражнения цигун;
    2 - 2 раза в неделю по 45 минут плавание кролем;
    3 - 1 раз в неделю мануальный массаж (боюсь этот пункт, много читал и слышал, что это может дать или временный или вообще нежелательный эффект из-за форсированного разшевеливания дисков, поэтому не знаю к кому идти);
    3 - препараты, уменьшающие воспалительные процессы при образовании грыж и улучшающие восстановление межпозвонковых тканей (невролог уже назначил);
    4 - заменить стул в офисе на "специальный", как в поликлинике.

    Вот, наверное пока всё, буду пробовать...

    Уважаемы специалисты, подскажите конкретные примеры по пунктам 3 и 4 (в Мск).

    Зарание благодарен...
     
    22 ноя 2011

Статьи о спине и позвоночнике