Всех - с Новым годом! ![Улыбка :) :)](/styles/default/xenforo/smilies.mh/smile.gif)
Есть несколько вопросов к гуру. После неправильно проведённого броска (воткнулся головой в татами
) появился небольшой дискомфорт в шее - стало трудно качать шею (стандартные борцовские упражнения на переднем и заднем мосту). Честно говоря, даже голову вверх поднять сложно ![Улыбка :) :)](/styles/default/xenforo/smilies.mh/smile.gif)
По результатам томографии нашли маленькую межпозвоночную грыжу С5-С6 - 4 мм. В итоге сейчас бороться не разрешают, чуть ли не операцией грозят
Можно ли убрать грыжу без операции, упражнениями, например отсюда: https://www.medhouse.ru/forum18/thread605.html? Нужно ли "преодолевать боль" или, наоборот, нужно останавливать выполнение упражнения при малейшей боли? Хочу побыстрее восстановиться.
Спасибо!
![Улыбка :) :)](/styles/default/xenforo/smilies.mh/smile.gif)
Есть несколько вопросов к гуру. После неправильно проведённого броска (воткнулся головой в татами
![Улыбка :) :)](/styles/default/xenforo/smilies.mh/smile.gif)
![Улыбка :) :)](/styles/default/xenforo/smilies.mh/smile.gif)
По результатам томографии нашли маленькую межпозвоночную грыжу С5-С6 - 4 мм. В итоге сейчас бороться не разрешают, чуть ли не операцией грозят
![Улыбка :) :)](/styles/default/xenforo/smilies.mh/smile.gif)
Спасибо!