Лишний вес? Все дело в психологии!

Тема в разделе "Лишний вес", создана пользователем Нася, 2 май 2011.

  1. Алексей38 Активный пользователь

    Регистрация:
    20 май 2018
    Сообщения:
    145
    Симпатии:
    120
    @Александр_100, скажу Вам что многие атлеты имеют по несколько грыж и живут хорошо только благодаря мощному мышечному каркасу. При этом конечно максимально соблюдая правильную технику. Их тело несёт не позвоночник, а мышцы. Не знаю как это аукнется в старости, но вроде живут...

    А про ассиметрию надо самому разбираться и подбирать упражнения, я бы в этом плане не доверился никакому инструктору.

    Про работу Вы правы, я вот уже 9 месяцев почти только в лежачем положении, сижу обычно только когда ем, и то только после полугода начал. Ну у меня работа домашняя за ноутбуком, поэтому пока только так)
     
    8 фев 2019

Статьи о позвоночнике и суставах