Медианно-парамедианная протрузия межпозвонкового диска L5-S1. Ретролистез L5
- Автор темы кристинка
- Дата начала
кристинка
Пользователь
была я кстати у терапевта---только за тем что хочу больничный на пару недель---так как работа ---сидеть 20 часов в сутки...тяжело.....послала она меня к физиотерапевту на приём, вот думаю что он может мне предложить? что бы не навредить? или сразу отказатьсся от всех процедур которые может предложить поликлиника
erix
Пользователь
а так иногда бывает... живут порой люди, с грыжей (ами) и даже не подозревают о их существовании... От особенностей организма завиткстати читая описание МРТ....даже ни вериться что это про меня.....уж ненастолько я плохо себя чувствую...как там написано
vzdribadyk
Активный пользователь
Не ну 2см вы конечно перебрали)))6,5мм практически всегда до корешков достает... Я когда делал МРТ,даже мысли не было что может быть грыжа 4.1мм
чего то доктора молчат....а мне сегодня к физиотерапевту в поликлинику топать----боюсь меня на там залечат
)
кристинка
Пользователь
и вот ещ моментик---в данный момент с пн по пт нахожусь на больничном...но терапевт дала мне его с явной неохотой , думаю дальше может и ни продлить---положен ли мне больничный?
ещё раз оговорюсь что специфика работы такова что сидеть приходиться до 20 часов за сутки....размяться встать ни всегда есть возможность---бывают периоды что и 3-4 часа не встаёшь, спасает то что меняю позу, то набок облокочусь...то ногу под себя подверну то на локти вперёд----может это и неправильно но иначе совсем тяжело---спина ноет очень и очень неприятно
ещё раз оговорюсь что специфика работы такова что сидеть приходиться до 20 часов за сутки....размяться встать ни всегда есть возможность---бывают периоды что и 3-4 часа не встаёшь, спасает то что меняю позу, то набок облокочусь...то ногу под себя подверну то на локти вперёд----может это и неправильно но иначе совсем тяжело---спина ноет очень и очень неприятно
Игорь Зинчук
Врач
Тяжести подымать противопоказано, не более 3-5 кг. Бассейн хорошо, ходьба идеально, бег и прыжки плохо. Сидеть не более 40 мин - часа, потом вставать и двигаться хотя бы минут 5.
Если болит, найти врача по месту жительства, который умеет лечить такие состояния.
Если болит, найти врача по месту жительства, который умеет лечить такие состояния.
erix
Пользователь
это не мои слова
как грицца, из песни слов не выкинешь 
мой нейро, при наличии у меня секвестрированной грыжи в 1.2 см, на мои протрузии в 0,5 и 0,7 см даже и не смотрел.. вот они и не мешают совсем...
кристинка
Пользователь
доктор...а 3-5 кг это пока...или на всё жизнь
Игорь Зинчук
Врач
на всю жизнь
Владимир Воротынцев
Врач, мануальный терапевт, реабилитолог
Идеальным в Вашем, кристинка, случае было бы пройти курс лечения у врача-мануального терапевта, который бы устранил функциональные блоки в ПДС, мышечный спазм, болевой синдром и разучил с Вами комплекс гимнастических упражнений, который будете делать в качестве утренней гимнастики (зарядка).