Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Протрузии диска L3-L4, L4-L5

S

Storm

Новичок
Здравствуйте! Сделал компьютерную томограмму (кт) пояснично-крестцового отдела позвоночника, выявили остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Протрузии диска L3-L4, L4-L5.
На уровне L3-L4 - циркулярная протрузия диска на 0.29 см, дуральный мешок не деформирован.
На уровне L4-L5 - циркулярная протрузия диска на 0.33 см, дуральный мешок не деформирован.
На уровне L5-S1 - диск нормальных размеров, дуральный мешок не деформирован.
Спинальный канал не сужен. Дополнительные образования и деструктивные изменения костной структуры не обнаружены.
Подскажите пожалуйста, могу ли я избавится от протрузии, либо вилечить её выполняя физические упражнения, упражнения на ортепедическом диске? Если да, то какие упражнения? Помогает ли мне то, что я вишу на турнике около 20 мин. в течении дня?
Заранее большое спасибо! И спасибо, что вы есть!
 
S

Storm

Новичок
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Протрузии диска L3-L4, L4

Здравствуйте г. Ступин! В положение стоя, при наклоне вперёд в течение 5-10 мин возникает ощущение скованности в пояснице, при длительном положении под наклоном так же ощущение сильной скованности поясницы, и появляются боли при разгибании. При беге на длинные дистанции возникает чувство жжения в пояснице, в сопровождении сильной скованности. На томограмму посоветовали сходить для точного определения причины выше указанных неприятностей. Есть ли специальные упражнения для ликвидации протрузии, если да, то какие? Помогает ли ортепедический диск?
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху