Листез поясницы L5 2 степень

[Доктор Ступин]

Доброго дня всем, прошёл почти год как не появлялся здесь. Ситуация с пояснице мало поменялась болеть поменьше стало. Если ничего не делать а если небольшая физ нагрузка поясницу начинает тянуть хочется резко начнутся вперёд и так стоять. Добавились ещё другие симптомы в виде онемения. После ста двести метров начинают не есть ноги от бёдер. Если присесть начинают отходить и так постоянно как бег с препятствием. И такая ситуация беспокоит уже устал ходить по неврологам ничего не меняется может стоить подумать о фиксации поясницы. Возраст не такой и большой пока 51год. Надо как то думать в платных клиниках дорого да и средств таких нет. В конце месяца записался на мрт и к-т помещу может посоветуете что

Посмотрим МРТ, скорее всего узость позвоночного и корешковых каналов с развитием синдрома нейрогенной "перемежающей хромоты".

 

[AIR]

если небольшая физ нагрузка поясницу начинает тянуть хочется резко начнутся вперёд и так стоять

Напряжены и укорочены мышцы поясницы, особенно на пояснично-крестцовом уровне. При нагрузке они ещё сильнее напрягаются , пытаясь усилить сдвиг позвонка и кроме того в них самих дискомфорт усиливается. Соответственно подсознательно хочется их немного растянуть, расслабить.

После ста двести метров начинают не есть ноги от бёдер.

Сложившаяся осанка с "передним наклоном таза", с сгибанием в тазобедренных суставах, наряду с листезом, увеличивает нагрузку на опорный комплекс листезного позвонково-двигательного сегмента, на мышцы таза. Поэтому онемение может быть связано как с листезом, так и с компрессией чувствительного нерва напряженными мышцами... то есть совместно.

Если присесть начинают отходить и так постоянно как бег с препятствием.

Судя эти мышцы (поясницы и таза немного растягиваются расслаблясь (тоже немного), поэтому меньше нагрузка на листезный позвонково-двигательный сегмент и сдавливание нервов. Вот легче и становится. Но так как расслабление повехностное и небольшое, то и улучшение временное, до следующей нагрузки.

ничего не меняется может стоить подумать о фиксации поясницы.

Пока думаете о фиксации, да и если будет операция, то и об лучшем восстановлении, при серьёзном отношении к делу (к телу), следует постараться разобраться в биомеханике работы поясницы , что именно, почему и как усугубляет листез и начать заниматься... иначе даже после операции будет "как у соседа". Намякиваю: имеется укорочение и спазм поясничных мышц, пояснично-подвздошных (больше слева), передней поверхности бедра, таза сзади и сбоку... ну и т д.. Поэтому понять, почувствовать, потихоньку начать делать упражнения на восстановление мышц с одновременных контролем самочувствия. Параллельно с этим можно и "вентилировать" вопрос с операцией...

уже устал ходить по неврологам ничего не меняется

"Ходить по неврологам", в данной ситуации, это не лечебная процедура... Если хочется добиться положительного результата, придётся разбираться самому. Или положиться на судьбу (нейрохирурга).

 

[валерик]

Вот эта смптоматика по передней части бедра от крестца больше всего напрягает и вдобавок в этой же области онемение. Но не всегда что имеется ввиду работать самому над собой. Комплекс каких то физ упражнений?,

 

[валерик]

На этой неделе пойду на мрт и рентген с пробами .поглядеть что за год изменилось да правда по случаю был в Саратове. Ходил к нейрохирургу смрт и к-т старыми прошлогодними. Говорит не забывайте голову позвони срослись если терпимо живите дальше не забывайте голову говорит у меня у самого подобное по два часа уснуть не могу ноги незнаю куда деть весь день на ногах