Остеохондроз,Спондилоартроз, спондилолистез

smedvedev6

Новичок
Здравствуйте ! Последние 3 месяца постоянно болит в пояснице , с утра меньше к концу дня сильней . Хочется как бы растянуть позвоночник , лежа тоже побаливает. Спина и раньше прихватывала от тяжелого , но за несколько дней боль проходила.
По результатам КТ: поясничный лордоз сохранен .Высота межпозвоночного диска L5 S1 неравномерно снижена. Замыкающие пластинки сохранены с наличием переднебоковых краевых костных разрастаний на уровне сегментов Th12 S1. В межпозвоночных суставах видны умеренные артрозные изменения . Форма , размеры, структура позвонков не изменены. Также отмечается смещение L1 позвонка кзади на 4 мм. Позвоночный канал на этом уровне не сужен 12 мм. Дуральный мешок частично поддавлен.
Протрузий , грыж межпозвоночных дисков не выявлено. Позвоночный канал не сужен, дуральный мешок не сдавлен.Соответствующие межпозвоночные отверстия не сужены.
Заключение: остеохондроз , спондилоартроз поясничного отдела позвоночника. Спондилолистез L1 позвонка кзади.

Сейчас прохожу лечение: физ. процедуры ,уколы: В 12 , Никотиновая к-та, диклоберл, мидокалм.
Мне 47 лет . вес 80 . рост 173 . Работа весь день на ногах иногда с переноской тяжестей. Физически развит нормально .
Пока лечился боль уменьшилась.
Вот что беспокоит: доктор сказал что физическая работа противопоказана. Если это так , то как быть ?
1 Сменить работу ( Что проблемно)
2 Применять корсет( Какой)
3 Делать ЛФК (можно ли при смещении позвонка)
4 Какие-то другие методы
Вроде бы диагноз не очень опасный . Почитал форум ,ссылки - да о позвоночнике раньше ничего не знал.
Подскажите как дальше поступить?
 
Сверху