Федор Петрович, спасибо большое за ответ. Скажите пожалуйста, можно ли мне делать отведение ноги в бок и притягивание к животу ноги? Входит в первый курс реабилитации. Переломы отростков л2л3л4 справа, и видимо расшевелил или не срослось ещё... Болит несильно поясница, ягодице справа после упражнений.
Можно. Главное до боли и чуть на боль, но не через боль. И если после упражнений - болит слегка - нормально. Сильно - не нормально!
Живут рядом в гостинице, 10 минут пешком, и приходят на процедуры на 2 часа.
Понятно. Федор Петрович, подскажите пожалуйста могут ли неметь в основном большие пальцы рук и слабость в кистях из-за ношения корсета(верхние лямки могут передавливать) . Большие пальцы немеют и днём уже. Неловкость в кистях, практически симметрично. Или это все таки многострадальная шея из-за лежания и стояния ? Работаю за компьютером стоя , лежу на алмаге 20 минут, на аппликаторе Кузнецова по 15 каждый отдел 3 раза в день, набегает длительное время стояния и лежания , ну и плюс ночной сон. Самочувствие ухудшается из-за ношения корсета. Что можно предпринять?
Скорее не от лямок, а от того, что разводите плечи назад в корсете - почитайте про синдром лестничной мышцы.
А жена зачем?!
Дело в том, что у меня нет обострения , у меня компрессионный перелом т8 и поперечных отростков л2л3л4 от 26.09
Так и я не про перелом, я про обострение.
Вы имеете ввиду можно делать прогибы и изгибы как в 10 и 11 упражнениях? Зачем тогда носить корсет ?
Корсет от неконтролируемой нагрузки, а тут Вы делаете медленно и до боли.