Всё о жёсткой фиксации позвоночника (ТПФ). Показания, рекомендации, особенности реабилитации (2 часть)

[La murr]

@Наида, здравствуйте!
Когда Вас оперировали?
Сколько прошло времени?
Как Вы себя чувствуете?

 

[Наида]

Добрый. Уже 4 года прошло. Чувствую себя, как бы точнее охарактиризовать, не прекрасно, но и не ужасно. Боли есть, небольшое онемение правой ноги остались. По кт всё в норме. Живём с тем, что есть

 

[La murr]

@Наида, я ходила в бассейн после операции.
Думаю, аквааэробика вполне для нашего состояния уместна, тем более, прошло уже много времени и Вы адекватно оцениваете своё состояние.
Сами захотели заниматься или врач рекомендует?

 

[Наида]

Сама захотела. Из за того, что спина болит, сократила активность. Начала заедать ... ну и прибавила в весе. Надо скидывать

 

[La murr]

@Наида, пусть всё сложится самым наилучшим образом!

 

[Наида]

Я только беспокоюсь, точно ли всё можно выполнять в акваэробике. Там же есть и небольшие скручивания. Правда под водой, но всё же. @Доктор Ступин, можете успокоить паникёршу?

 

[Доктор Ступин]

Могу! Могу моим любимым - Плющенко же прыгает с болтами! И хотя уже без болтов, но и Вы не на олимпиаде!
Важно не что, а как!
Постепенно наращивайте нагрузку и все упражнения - медленно!

 

[Наида]

Спасибо . Я буду аккуратно, не то уже в сдобную булочку превратилась