чувствую что с таким ритмом жизни, скоро брошу курить - дыхания не хватает
Давно пора. Попробуй почитать kнига Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", найдешь в интенете. Мне и куче знакомых помогло
Грыжа L4-L5 11 мм, нужен совет
- Автор темы druk
- Дата начала
Давно пора. Попробуй почитать kнига Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", найдешь в интенете. Мне и куче знакомых помогло
druk
Активный пользователь
Читал, мне не помоглоДавно пора. Попробуй почитать kнига Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", найдешь в интенете. Мне и куче знакомых помогло
Бросал в том году, спасался иногда "Никоретте" жвачками, полтора месяца не курил.. Надо настроится и повторить попытку
druk
Активный пользователь
Всем здрасьте aiwan
Боюсь сглазить, но про свое самочувствие все таки напишу:
Ничерта не болит уже 2 с лишним месяца, ношу сумки, арбузы, детей! yahoo :p в меру конечно, иногда просто забываю про спину, что ее нужно беречь...
После 2.5 месяцев усиленных тренировок сделал вынужденную паузу в тренировках в связи с переездом в др. город, иногда делаю гимнастику дома (без тренажеров). Таблеток не пью, уколов не ставлю.
Почему не болит? Грыжа то большая, секвестрированная, со всех сторон страшная. Может быть томографию сделать? :prankster2:
P.S.: Тфу, Тфу, Тфу!
Боюсь сглазить, но про свое самочувствие все таки напишу:
Ничерта не болит уже 2 с лишним месяца, ношу сумки, арбузы, детей! yahoo :p в меру конечно, иногда просто забываю про спину, что ее нужно беречь...
После 2.5 месяцев усиленных тренировок сделал вынужденную паузу в тренировках в связи с переездом в др. город, иногда делаю гимнастику дома (без тренажеров). Таблеток не пью, уколов не ставлю.
Почему не болит? Грыжа то большая, секвестрированная, со всех сторон страшная. Может быть томографию сделать? :prankster2:
P.S.: Тфу, Тфу, Тфу!
druk
Активный пользователь
В прошлое воскресенье ездил с семьей загород на шашлычки :nyam: Наелись, наигрались в футбол....., продуло спину, утром проснулся - мышцы спины напряжены, болит немного, разогнутся тяжело, вот-вот "скособочит", уже было чуть не согласился на укол баралгина/диклофенака, плюнул!... 3 раза за день по 30-40минут делал гимнастику (ту самую, что научили делать в центре кинезитерапии..) и - на следующий день как ОГУРЕЦ!!! Ничего не болит, все в порядке yahoo
Почитал данный форум (я тут почти каждый день), как некоторые "специалисты" говорят о том, что кинезитерапия - лишняя трата времени и денег и т.д. и т.п. Вспомнил, что давно не делал МРТ, посмотрел на календарь.. ПОРА!
Ну вот, прошел год после первого и второго МРТ, обещал - выкладываю свежее МРТ, делал сегодня... Т.к. местожительства я сменил, на тот же томограф попасть сейчас не имею возможности. Нашел один из лучших в новом городе (кстати далеко не самый дешевый), он находится в больнице, где проходит не менее 2х операций в день по удалению позвоночных грыж...
Первое что спросила врач, которая изучала снимки (годичной давности и сегодняшние) - "Вы делали операцию!!? Странно, грыжи нет, и нет следов хирургического вмешательства...!!!" Спросила как я лечился.....
yahoo
Вобщем, кто не в курсе и кому лень перечитывать эту тему сначала: год назад у меня была секвестрированная грыжа диска L4-L5 - 11 мм, сейчас там то ли протрузия, то ли грыжа 6 мм (см. описание ниже) yahoo
L3-L4 - картина хуже, протрузия на пару мм увеличилась, то же самое и с дисками L5-S1. Хотя уверен, если бы я оперировался, нагрузка на эти (соседние диски) была бы еще больше и наверняка я бы уже мучился еще с двумя новыми грыжами
Извините за качество снимков, торопился... Если нужно где нибудь и почетче - скажите - сделаю...
Что скажите, уважаемые доктора?!
P.S.: Отдельное ОГРОМНОЕ СПАСИБО хочу сказать участникам данного форума - Наталье1982, доктору Ступину aiwan
Всем врачам отписавшимся в "моей" теме aiwan
rozmarinka, Елена Михайловна и Юрок - вы на верном пути
Остальным, особенно молодым, хочу пожелать - не отчаиваться, найти в себе силы и бороться.. бороться за свое здоровье всеми силами!
Лечившим меня докторам завтра позвоню и отблагодарю лично :drinks:
Да и кстати... я продолжаю бороться за свое здоровье!!! Останавливаться пока рано!
Почитал данный форум (я тут почти каждый день), как некоторые "специалисты" говорят о том, что кинезитерапия - лишняя трата времени и денег и т.д. и т.п. Вспомнил, что давно не делал МРТ, посмотрел на календарь.. ПОРА!
Ну вот, прошел год после первого и второго МРТ, обещал - выкладываю свежее МРТ, делал сегодня... Т.к. местожительства я сменил, на тот же томограф попасть сейчас не имею возможности. Нашел один из лучших в новом городе (кстати далеко не самый дешевый), он находится в больнице, где проходит не менее 2х операций в день по удалению позвоночных грыж...
Первое что спросила врач, которая изучала снимки (годичной давности и сегодняшние) - "Вы делали операцию!!? Странно, грыжи нет, и нет следов хирургического вмешательства...!!!" Спросила как я лечился.....
yahoo
Вобщем, кто не в курсе и кому лень перечитывать эту тему сначала: год назад у меня была секвестрированная грыжа диска L4-L5 - 11 мм, сейчас там то ли протрузия, то ли грыжа 6 мм (см. описание ниже) yahoo
L3-L4 - картина хуже, протрузия на пару мм увеличилась, то же самое и с дисками L5-S1. Хотя уверен, если бы я оперировался, нагрузка на эти (соседние диски) была бы еще больше и наверняка я бы уже мучился еще с двумя новыми грыжами
Извините за качество снимков, торопился... Если нужно где нибудь и почетче - скажите - сделаю...
Что скажите, уважаемые доктора?!
P.S.: Отдельное ОГРОМНОЕ СПАСИБО хочу сказать участникам данного форума - Наталье1982, доктору Ступину aiwan
Всем врачам отписавшимся в "моей" теме aiwan
rozmarinka, Елена Михайловна и Юрок - вы на верном пути
Остальным, особенно молодым, хочу пожелать - не отчаиваться, найти в себе силы и бороться.. бороться за свое здоровье всеми силами!
Лечившим меня докторам завтра позвоню и отблагодарю лично :drinks:
Да и кстати... я продолжаю бороться за свое здоровье!!! Останавливаться пока рано!
Доктор Ступин
Врач
Нормально, такое часто. Только в вашем случае состояние и характер позволили прожить этот год и не просто прожить, но и бороться.
Елена Михайловна
Пользователь
Ура-а-а!!! yahoo "Лечение движением"- рулит! yahoo
druk, вы просто золотой человек. Так порадовать! yahoo
СПА-СИ-БО!
Я теперь ещё больше в гимнастику верить буду. good
druk, вы просто золотой человек. Так порадовать! yahoo
СПА-СИ-БО!
Я теперь ещё больше в гимнастику верить буду. good
rozmarinka
Пользователь
Вобщем, кто не в курсе и кому лень перечитывать эту тему сначала: год назад у меня была секвестрированная грыжа диска L4-L5 - 11 мм, сейчас там то ли протрузия, то ли грыжа 6 мм (см. описание ниже) yahoo
L3-L4 - картина хуже, протрузия на пару мм увеличилась, то же самое и с дисками L5-S1. Хотя уверен, если бы я оперировался, нагрузка на эти (соседние диски) была бы еще больше и наверняка я бы уже мучился еще с двумя новыми грыжами
Да и кстати... я продолжаю бороться за свое здоровье!!! Останавливаться пока рано!
УРА!yahooyahoo Очень за Вас рада! Так держать!good
vzdribadyk
Активный пользователь
Если вам Dark не трудно,скажите сколько раз в неделю вы занимаетесь,опишите гимнастику или дайте ссылку,какие упражнения вы делаете на тренажерах?
Уважаемый druk.
хотелось бы знать прогресс вашего излечения сейчас. все таки с последнего Вашего поста в этой ветке прошло уже более полутора лет! могу сказать что Ваш пример вдохновил меня и со вчерашнего дня я начинаю делать упражнения на позвоночник по системе Пилюйко. ( у меня 2 грыжи и одна протрузия в пояснице)
хотелось бы знать прогресс вашего излечения сейчас. все таки с последнего Вашего поста в этой ветке прошло уже более полутора лет! могу сказать что Ваш пример вдохновил меня и со вчерашнего дня я начинаю делать упражнения на позвоночник по системе Пилюйко. ( у меня 2 грыжи и одна протрузия в пояснице)
druk
Активный пользователь
Всем привет!! Всем счастья и здоровья!
Поддержу тему: все хорошо, грыжа... я не знаю что это, и надеюсь, никогда не вспомню. Бросил курить (пол года уже как), всем рекомендую, спина не болит, да вообще теперь ничего не болит
Тяжести? ну больше 80 кг не поднимаю, не могу просто ))))
Физкультура и труд все перетрут! ))
Поддержу тему: все хорошо, грыжа... я не знаю что это, и надеюсь, никогда не вспомню. Бросил курить (пол года уже как), всем рекомендую, спина не болит, да вообще теперь ничего не болит
Тяжести? ну больше 80 кг не поднимаю, не могу просто ))))
Физкультура и труд все перетрут! ))
А я вот частенько подумываю на шоколадку спорить - когда на улице весь день солнце, по нету - солнечно, без осадков, мне доказывают, что дождя не будет, а я с утра знаю, что дождь таки будет и он таки пройдет, а на грозу вообще отдельные ощущения - зато и облегчение после грозы, практически сразу. СамоеНа погоду реагирует спина, такое ощущение, что там не грыжа, а барометр вмонтирован
из погоды туман и затяжная морось.Добавлено: Mar 23, 2013 7:42 PM
И мне помоглоДавно пора. Попробуй почитать kнига Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", найдешь в интенете. Мне и куче знакомых помогло
я уже скоро 4 года как 
Добавлено: Mar 23, 2013 8:00 PM
Какая замечательная тема! Спасибо! Как в сказке - все хорошо закончилось - Вы действительно УМНИЦА! Как в том девизе: "Бороться, искать, найти и не сдаваться!!!" Просто нет слов, рада за Вас! Берегите себя - для истории, как образец для подражания! Здоровья Вам!
druk
Активный пользователь
Всем привет! 
Увидел рекламу Дикуля по телику, вспомнил про форум
ну не знаю что там Дикуль придумал за гель, не буду судить, НО лучше скажу, что лучше ФИЗ-РЫ ничего никто не придумал и не придумает! Товарищи, дамы и господа, занимайтесь спортом, приводите спинку и мышцы в порядок, больше движений и все у вас будет хорошо! Все только в ваших руках, не бегите на операцию, успеете всегда, дайте себе шанс как когда дал его себе я...
Грыжа? Я не знаю, может мне приснилось тфу-тфу-тфу, сколько лет я не был на этом форуме?
Искренне желаю всем крепкого здоровья! Боритесь за свое здоровье и никогда не сдавайтесь! Не "вырезайте" симптомы, боритесь с причиной. Первая причина - лень, дальше будет легче...
Постараюсь появится как-нибудь, отписаться.., все ладно. ушел)))
Увидел рекламу Дикуля по телику, вспомнил про форум ну не знаю что там Дикуль придумал за гель, не буду судить, НО лучше скажу, что лучше ФИЗ-РЫ ничего никто не придумал и не придумает! Товарищи, дамы и господа, занимайтесь спортом, приводите спинку и мышцы в порядок, больше движений и все у вас будет хорошо! Все только в ваших руках, не бегите на операцию, успеете всегда, дайте себе шанс как когда дал его себе я...
Грыжа? Я не знаю, может мне приснилось
тфу-тфу-тфу, сколько лет я не был на этом форуме? Искренне желаю всем крепкого здоровья! Боритесь за свое здоровье и никогда не сдавайтесь! Не "вырезайте" симптомы, боритесь с причиной. Первая причина - лень, дальше будет легче...
Постараюсь появится как-нибудь, отписаться.., все ладно. ушел)))
Напишите пожалуйста поподробней про Ваш рацион питания, какую конкретно гимнастику Вы делаете (делали)?
У меня абсолютно аналогичная ситуация с размером и положением грыжи. К счастью не так сильно даёт о себе знать, как было у Вас.
Нейрохирург говорит о необходимости операции.
druk, добрый день!
С заворожаваюшим удовольствием прочитал вашу борьбу за свое здоровье! Я попал в такую же ситуацию вроде никогда не болел активный и на тебе.... В общем полная по... Подскажите или сбросьте ссылку на ресурс - что вы делали какие упражнения какие процедуры, как часто один раз в день или несколько, делали ли вы упражнения при болевом синдроме. Рассчитываю на вашу помощь, оглядываясь на пройденный вами путь
С уважением, Вячеслав
С заворожаваюшим удовольствием прочитал вашу борьбу за свое здоровье! Я попал в такую же ситуацию вроде никогда не болел активный и на тебе.... В общем полная по... Подскажите или сбросьте ссылку на ресурс - что вы делали какие упражнения какие процедуры, как часто один раз в день или несколько, делали ли вы упражнения при болевом синдроме. Рассчитываю на вашу помощь, оглядываясь на пройденный вами путь
С уважением, Вячеслав
ВячеславГ
Вот здесь человек тоже победил грыжу https://www.medhouse.ru/threads/21185/.
Вообще, я так понял, все, кто не ленится, а не передвигается только от автомобиля до дивана, побеждают грыжу даже самую большую. Конечно для этого ноги должны ходить.
А упражнения (они вроде писали), что делают по методу Пилюйко. На youtube есть.
Вот здесь человек тоже победил грыжу https://www.medhouse.ru/threads/21185/.
Вообще, я так понял, все, кто не ленится, а не передвигается только от автомобиля до дивана, побеждают грыжу даже самую большую. Конечно для этого ноги должны ходить.
А упражнения (они вроде писали), что делают по методу Пилюйко. На youtube есть.