Ирина Геннадиевна
Новичок
Ой, доктор, я сама не знаю что со мной. Сегодня к вечеру опять голова болит и шея. Сейчас курс лечения пройду, если не поможет и не знаю даже уже к кому бежать.
Головные боли, скачет давление. Что делать и как быть?
- Автор темы Ирина Геннадиевна
- Дата начала
Доктор Ступин
Врач
Какой курс лечения?
Пройдите вот такой тест и сообщите результат.
Опросник о причинах головной боли. Доктора Гусейнова Т.Ю.
Пройдите вот такой тест и сообщите результат.
Доктор Ступин
Врач
Принято.
А ЛФК, массаж, ПИР, физиотерапия?
А ЛФК, массаж, ПИР, физиотерапия?
Ирина Геннадиевна
Новичок
Пока нет возможности и не назначали, с массажем сказал доктор пока подождать. А что такое ПИР?
Доктор Ступин
Врач
Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) – мягкая мануальная методика расслабления мышц, направленная на уменьшение мышечного тонуса и снятия боли в мышечно-связочном аппарате. ПИР избавляет от мышечных спазмов, мышечно-фасциальной ригидности и временного ограничения подвижности суставов, уменьшает боль и стимулирует афферентную иннервацию.
Ирина Геннадиевна
Новичок
@Доктор Ступин, спасибо, изучу.
Ирина Геннадиевна
Новичок
По тесту, головная боль напряжения. И как с ней бороться? К вечеру бывает вообще не возможно, уроки даже с ребёнком делать не могу.
Доктор Ступин
Врач
1. Расслабить мышцы.
2. Расслабить нервную систему.
3. натренировать мышцы.
4. Натренировать нервную систему.
2. Расслабить нервную систему.
3. натренировать мышцы.
4. Натренировать нервную систему.
Ирина Геннадиевна
Новичок
@Доктор Ступин, ещё вопрос. Сейчас полно всяких массажоров. Какой купить роликовый или ударный для шейной зоны?
Доктор Ступин
Врач
Так два и покупать. Это же разные способы воздействия.
Ирина Геннадиевна
Новичок
@Доктор Ступин, просто страшно, что бы не навредить. Попробую.