Сколиоз, остеохондроз, спонделоартроз. ПОМОГИТЕ!!!

Nati-k

Новичок
Я прошу прощения, если сообщения с такими диагнозами уже были - я начала читать и запуталась. Потому прошу помощи. Мне 32 года. В последние 3 месяца - полностью сидячая работа.
Месяц назад у меня онемели 2 пальца на руке. Методом исключения было определено, что проблема в позвоночнике. Заключение после рентгенограммы: левосторонний сколиоз шейно-грудного отдела 1-2 ст., остеохондроз дисков 1 ст. С4-С6, спондилоартроз С6, С7. При разгибании - гипомобильность сегментов С4-С7.
Ходила на магнитотерапию (ок.14 сеансов) и "дарсонваль" (2 сеанса) - в руке появилось сильное жжение - и я прекратила ходить. Нормальная чувствительность не восстановилась.
Скажите, пожалуйста, что я мне делать? Нормально ли жжение в руке после процедур? Стоит ли продолжать? Можно ли ходить на массаж, в бассейн? Может быть есть специальные комплексы упражнений?
Заранее благодарна!
 
Сверху