Сколиоз и асимметрия плеч

Тема в разделе "Сколиоз", создана пользователем Andrey12654, 17 сен 2018.

  1. Andrey12654 Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте.

    У меня сколиоз 1 ст. и асимметрия плеч,т.е у меня левое плечо заметно длиннее чем правое,и отвисает,из-за этого как-то смотрится по-уродски.Я пробовал откорректировать визуально,для этого я напрягаю плечи,и они становятся равномерны и симметричны,но долго так ходить не возможно - начинают онемевать и болеть лопатки.Что можно еще сделать?

    Сейчас мне 20 лет,а в первые сколиоз+кифоз+остеохондроз обнаружили в 17 лет,мне ортопед делал уколы,которые должны были укрепить мышцы,но видимо не помогло.
     
    17 сен 2018
  2. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    14.318
    Симпатии:
    15.260
    @Andrey12654, здравствуйте!
    Пожалуйста, дополните свою тему необходимыми сведениями
    Покажите имеющиеся снимки врачам форума.
    О том, как это сделать, смотрите здесь
    Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
     
    17 сен 2018
  3. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    9.186
    Симпатии:
    6.417
    Адрес:
    г. Донецк
    Никакие медикаменты ненужны.
    Нужен врач-мануальный терапевт, который умеет устранять нарушение осанки.
     
    17 сен 2018
  4. Andrey12654 Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    @La murr, у меня только такое есть.

    IMG_20180917_142906.jpg

    @Владимир Воротынцев, спасибо за ответ.Вопрос в том,как это мне поможет?Просто насколько я знаю,сколиоз вылечить можно до 18 лет,потом кости формируются окончательно.
     
    17 сен 2018
  5. Александр_100 Активный пользователь

    Регистрация:
    4 янв 2013
    Сообщения:
    2.057
    Симпатии:
    797
    Адрес:
    Новокузнецк
    @Andrey12654, Сделайте фотографии тела стоя спереди, сзади и попросите доктора AIR прокомментировать. Он подскажет, где какие мышцы зажаты.
    Сколиоз не убрать, но его последствия можно и нужно уменьшить в вашем возрасте, чтобы это не привело к проблема с позвоночником в будущем.
     
    17 сен 2018
  6. Тт Активный пользователь

    Регистрация:
    26 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    85
    Добрый вечер!
    Андрей, не зацикливайтесь на том, что что-то кажется Вам уродским. Думаю это юношеский максимализм. Окружающие вряд ли это даже замечают. Что-то делать нужно только для здоровья. Но никак не для красоты. Вот честно говорю по опыту. Не обращайте Вы на мнение окружающих. Не болит и здорово.
     
    17 сен 2018
  7. Andrey12654 Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    @Тт, мне нет дела до мнения окружающих,мне своё тело не нравиться...
     
    17 сен 2018
  8. Тт Активный пользователь

    Регистрация:
    26 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    85
    Думаю, если бы Вам не было дела до мнения окружающих Вам бы было все равно в каком теле жить. Да хоть в теле Спанч Боба.
     
    17 сен 2018
  9. Andrey12654 Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Спасибо.Извиняюсь,кого попросить?
    Мне самому просто не приятно.Я думал,что у меня всё симметрично как у людей нормальных,а оказывается такая мутация присутствует...
     
    17 сен 2018
  10. Тт Активный пользователь

    Регистрация:
    26 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    85
    @Andrey12654, ну во-первых, это не мутация. Во-вторых, в этом нет ничего критичного с точки зрения внешней привлекательности. Как для девушек так и для парней. А для парней вот прям вообще нет ничегошеньки критичного. Еще девушек могу понять: обтягивающие вещи носят и подчеркивают тем самым и могут стесняться. Я девушка и если вижу парней с разной высотой плеч это никак не отталкивает. А Вы присмотритесь к окружающим: у кого нос горбатый, у кого ноги кривые, у кого рост маленький. У всех свои недостатки.
     
    17 сен 2018
  11. Andrey12654 Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    У меня не выше или ниже,как раз с этим проблем нет,они равномерны по высоте.Асимметрия в только в длине,левое плечо длинее чем правое.То-есть получается левое широкое плечо,а правое узкое...
    Вы не знаете,как это можно исправить?Я вот делаю ежедневные упражнения из интернета,но что-то не очень результативно,по-моему.Скрыть это не возможно,то левое плечо выпирает из под любой одежды.
     
    17 сен 2018
  12. Александр_100 Активный пользователь

    Регистрация:
    4 янв 2013
    Сообщения:
    2.057
    Симпатии:
    797
    Адрес:
    Новокузнецк
    Доктор AIR - Мануальный терапевт, к.м.н.

    Просто так делать упражнения из интернета не факт, что будит толк. Здесь нужно разобраться какие мышцы держат это положение плеч. Если хорошо попросить, то доктор AIR может прямо на фотках нарисовать места напряжения.
    Фотки где? Фотки в студию! Два снимка один спереди другой сзади. Стоя ровно, ноги в месте. Специально мышечно не выправляйте плечи, расслабьтесь
     
    17 сен 2018
  13. Тт Активный пользователь

    Регистрация:
    26 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    85
    @Andrey12654, ну это Вам доктора расскажут. Ждите, они обязательно ответят.
     
    17 сен 2018
  14. Andrey12654 Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    @Александр_100, вот. Спереди и сзади. Левое плечо длиннее правого.

    IMG_20180917_173527.jpg IMG_20180917_173704.jpg
     
    17 сен 2018
  15. Александр_100 Активный пользователь

    Регистрация:
    4 янв 2013
    Сообщения:
    2.057
    Симпатии:
    797
    Адрес:
    Новокузнецк
    @Andrey12654, Ниже надо снять лучше. Чтобы таз и ягодицы видно было. От шеи как сейчас на фотках и ниже таза. И немного по светлее фотки нужны, спина в темноте снята.
    Ну да перекос есть. Я конечно не доктор! Но снизу с лева как бы сжато.
    Доктору AIR прямо напишите, он вам нарисует все проблемные места.
    А вы какие упражнения делаете? Я к тому, что может быть укорочена например подвздошно-поясничная мышца, в вашем случаи с лева. Оно когда растяжку начинаешь делать, то постепенно понимаешь, где тянется хуже.

    134277-8a35be54f7a860411efb4e926334e631.jpg
     
    17 сен 2018
  16. Andrey12654 Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Растяжки в основном делаю.
     
    17 сен 2018
  17. Александр_100 Активный пользователь

    Регистрация:
    4 янв 2013
    Сообщения:
    2.057
    Симпатии:
    797
    Адрес:
    Новокузнецк
    @Andrey12654, Из йоги? Скрутки делаете? В одну сторону лучше крутится, в другую хуже?



    У вас проще, чем у всех у нас. У вас там проблем с позвоночником еще нет, по этому набор упражнений у вас может быть богатый.
     
    17 сен 2018
  18. Andrey12654 Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Да,скрутки,планки,в позе собаки спину выгибаю-вгибаю и т.п упражнения.
     
    17 сен 2018
  19. Александр_100 Активный пользователь

    Регистрация:
    4 янв 2013
    Сообщения:
    2.057
    Симпатии:
    797
    Адрес:
    Новокузнецк
    А еще вот такой эксперимент.

    1. Сядьте на полу на пятки попой.

    2. По разминайте пятки попой, нужно покачаться как бы в право и в лево - 2 минуты.

    3. Сразу после этого сядьте на корточки на цыпочках!

    Все фотки прилагаю.

    Внимание! В тот момент когда вы сядете на корточки понаблюдайте за ощущением какая стопа разогнется лучше, какая хуже или обе одинаково? Есть дискомфорт в стопах?

    Без названия.jpg Без названия (1).jpg
     
    17 сен 2018
  20. Andrey12654 Новичок

    Регистрация:
    17 сен 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Обе одинаковы разогнулись. Да,дискомфорт в виде усталости,но быстро проходит.
     
    17 сен 2018

Статьи о позвоночнике и суставах