Предупреждение плоскостопия

Тема в разделе "Ортопедия", создана пользователем Гречка, 20 ноя 2008.

  1. Гречка Новичок

    Регистрация:
    14 май 2008
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина
    Доброго времени суток :)
    И у меня, и у мужа плоскостопие. Сейчас наша восьмимесячная дочь начала становиться на ножки, и не за горами первые шаги. Я очень хочу, чтобы она избежала нашей семейной проблемы, поэтому прошу уважаемых специалистов помочь в выборе обуви для малышки и плана профилактики. Наряду с расхожим мнением о важности обуви с жестким задником и супинатором, услышала, что наоборот надо покупать максимально мягкую обувь и почаще ходить босиком. Помогите определиться, пожалуйста.

    Еще один вопрос - обо мне. У меня плоскостопие второй степени. Недавно мне сделали стельки, но в них очень неудобно ходить, плюс свело мышцы на ногах и начали болеть колени, я вернулась к старым стелькам с меньшим бугорком - все ок. Доктор же говорит, что неудобства и боль - это естесственные признаки перехода на новую биомеханику шага. Как долго идет адаптивный период?

    И последний вопрос - о муже :) Достаточно ли покупать удобную обувь с супинатором или тоже надо заказать специальные стельки, если сейчас, т-т-т, его плоскостопие видимых проблем не создает.

    Спасибо.
     
    20 ноя 2008
  2. Доктор Капышев Администратор, ортопед

    Регистрация:
    3 окт 2008
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Москва
    Ответ: Предупреждение плоскостопия.

    По девочке, попробуйте массаж ног и стоп. А более авторитетную консультацию скорей даст десткий ортопед или педиатр. Про обувь самое главное что бы она была УДОБНОЙ.

    Вам: новые стельки нужно носить постепенно, в первый день 0,5-1 час, на второй день еще +0,5-1 час и так довести до ношения весь день. Обязательно заняться ЛФК для стоп. Массаж стоп, теплые ванночки.

    Для него :p: Смотри рекомендации для нее :victory:. Стельки лучше заказать индивидуальные

    ЗЫ: если даже плоскостопие не доставляет никаких проблем им НУЖНО заниматься, в противном случае можно добиться прогрессирования, и добиться состояния когда консервативная терапия не поможет
     
    20 ноя 2008
  3. Гречка Новичок

    Регистрация:
    14 май 2008
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина
    Ответ: Предупреждение плоскостопия.

    Спасибо за внимание, доктор Капышев!
    С вашего позволения задам еще один вопрос.
    Судя по всему, первые мои стельки оказались неудачными, потому что доставляют сильный дискомфорт, давление в области свода сильное и разное на двух ногах, поэтому буду заказывать другие стельки. В одной клинике мне предложили кожаные, нынешние - силиконовые. Скажите, пожалуйста, стельки из каких материалов оптимальны.
    Спасибо.
     
    17 дек 2008
  4. Доктор Капышев Администратор, ортопед

    Регистрация:
    3 окт 2008
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Москва
    Ответ: Предупреждение плоскостопия.

    Из любых сделанные на заказ, индивидуально под слепки ваших ногaiwan
     
    17 дек 2008
  5. Гречка Новичок

    Регистрация:
    14 май 2008
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина
    Ответ: Предупреждение плоскостопия.

    И снова здравствуйте. Заказала я новые индивидуальные стельки. Они оказались очень непохожими на первые индивидуальные :( Во-первых, гораздо ниже бугорок под продольный свод, во-вторых бугорков - два, второй круглый рядом с суставом большого пальца. Мне в них на примерке было удобно, но мне вообще и без стелек удобно. Ступни не болят, болят колени и проблемы в пояснице.
    Врач, делающий эти стельки, сказал, что низкий бугорок - так и надо для моего возраста (29). Это стельки поддерживающие, а не корректирующие, которые делают только детям. На следующий день стельки слегка покорежило и я еду завтра опять туда.
    Доктор Капышев, я прошу Ваше мнение - какие должны быть ощущения от стелек? У первых я чувствую сильное давление, у вторых - почти нет.
    Врач, который лечит мой позвоночник, сказал, что пока я не сделаю себе нормальную биомеханику шага с помощью стелек, начинать лечение нет смысла :(
    ЛФК, массаж ног я делаю ежедневно.
    Заранее большое спасибо.
     
    21 янв 2009
  6. Доктор Капышев Администратор, ортопед

    Регистрация:
    3 окт 2008
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Москва
    Предупреждение плоскостопия.

    Стельки должны быть сделаны для Вас. Функция стелек, восстановление высоты свода стопы. И исправление неправильной оси нагрузки [​IMG]
     
    24 май 2009
  7. Гречка Новичок

    Регистрация:
    14 май 2008
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина
    Предупреждение плоскостопия.

    Доктор Капышев, спасибо!
     
    10 июн 2009
  8. MissSnow Новичок

    Регистрация:
    12 мар 2010
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Барнаул, п. Южный
    Сестре врач говорил, что можно делать массаж стоп уже с полугода (когда делают и массаж всего тела) и следить за правильной постановкой ножки при начале ходьбы. Почему-то плоскостопие тем не менее имеется до сих пор, а племянник не хочет носить стельки (выбрасывает их, прячет, снимает в дет.саду). Сейчас вместе все катаем палку ногами, врач говорит, есть улучшения. Так что палки рулят :D
     
    18 мар 2010
  9. Доктор Капышев Администратор, ортопед

    Регистрация:
    3 окт 2008
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Москва
    До 5 летнего возраста детям диагноз плоскостопие не выставляется. А лфк еще пока никому не вредило aiwan
     
    18 мар 2010
  10. Pozwonochek Гость

    скжаите. а в 25 можно вылечить плоскорстопие, ведь от него может быть много других проблем? и если нельзя, то чего мне нужно остерегаться, чтобы не развились его осложнения? Спаисбо заранее!
     
    19 мар 2010
  11. Доктор Капышев Администратор, ортопед

    Регистрация:
    3 окт 2008
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Москва
  12. Pozwonochek Гость

    Скажите, пожалуйста, эти стельки можно в любую обувь? А ЛФК можно поподробнее?
     
    22 мар 2010
  13. Доктор Капышев Администратор, ортопед

    Регистрация:
    3 окт 2008
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Москва
    Стельки влезуют в любую обувь. ЛФК в интернете куча методик
     
    23 мар 2010
  14. Little God Новичок

    Регистрация:
    27 фев 2010
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    2
    Адрес:
    Саратов
    ЛФК занимаемся сами (у мужа плоскостопие), он стельки еще носит, палку катает. Однако врач говорит, что надежды исправить плоскостопие в таком возрасте (32 года) - нет, хотя муж говорит, что если сравнивать состояние при поддерживающих процедурах и без оных, то самочувствие гораздо лучше в первом случае.
     
    24 мар 2010
  15. Доктор Капышев Администратор, ортопед

    Регистрация:
    3 окт 2008
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Москва
    Очень хороший результат это отсутствие нарастания деформации и это уже немало. То что вы сможете избежать ну например вот этого: [​IMG]
    по моему уже хорошо
     
    24 мар 2010
  16. Little God Новичок

    Регистрация:
    27 фев 2010
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    2
    Адрес:
    Саратов
    Спасибо, доктор, появился некоторый другой взгляд на проблему. Наверное, стоит уже поверить врачам и не искать чудодейственных средств - просто поддерживать то, что есть. Просто муж стесняется в открытой обуви летом ходить и на пляж его не затащишь. Покажу ему картинку
     
    5 апр 2010

Статьи о спине и позвоночнике