Спасибо за совет. Я тоже считаю что оперировать нужно в последнюю очередь. Но у меня уже пошли сильные прострелы в ногу. А врачи пугают тем, что если я вовремя не оперирую, онемения могут остаться и после операции. У хорошего мануала если честно не был, да и не слышал в нашем городе про таких. Я с Нижнекамска ( Татарстан). Еще советуют остеопатов. Надо поискать.
