Абсолютный стеноз, что делать? Истина где-то рядом)))
- Автор темы Дмитрийbok
- Дата начала
- Статус
Дмитрийbok
Активный пользователь
@Moses, минимальная есть уже но у меня ипотека, так что до 2023 как минимум служить. А если максимальную 25 лет сделают то ваще пипец...
Нога совсем не идет (((па пятку не могу вообще встать, нога шлепает...
Озадачили работой, схемами сегодня как меня ждали... Весь день около компа на коленях простоял... Начальник зашёл, посмотрел, поржал как будто я клоун смешной и ушел...
Нога совсем не идет (((па пятку не могу вообще встать, нога шлепает...
Озадачили работой, схемами сегодня как меня ждали... Весь день около компа на коленях простоял... Начальник зашёл, посмотрел, поржал как будто я клоун смешной и ушел...
Kuchirinka
Опытный Гуру
@Дмитрийbok, посмотрите, вот здесь доктор Ступин стоподержатель рекомендовал:
https://www.medhouse.ru/threads/27232/page-3#post-326926
Там его немного обсуждали. Почитайте.
Может быть, и Вам такой попробовать?
влюбленная в жизнь
Опытный Гуру
Cтоподержатель-вещь хорошая!
Ходить намного легче. (проверено на себе
)
Ходить намного легче. (проверено на себе
)
FlyLady
Опытный Гуру
Дмитрий, а почему на коленях? Так удобнее, чем, например, стоя?
Вообще часто на Форуме читаю, что люди на коленях за компом.
Мне так было неудобно, поэтому после операции долго стоя работала,
Поставив монитор на две коробки из под бумаги
А еще и разутая
потому, что ноги в обуви совсем горели.
Victorias2009
Активный пользователь
(((
Я стою на коленях у компа, это больно. Есть что подложить?
И локти и колени со слоновьей кожей уже, ороговели.
Kuchirinka
Опытный Гуру
На форуме кто-то из девушек рассказывал, что частенько, работая за компьютером, становится на стул коленями и опирается на стол локтями, то есть а-ля четвереньки. Я попробовала, мне так не очень удобно, но иногда это можно практиковать. Во всяком случае, в этой позе поясница разгружается.
Но сейчас я подумала, что, наверно, можно использовать мягкое сиденье от стула, положив его на пол, чтобы вставать на него коленями.
Victorias2009
Активный пользователь
@Kuchirinka, нет, мне так неудобно. Но мне дома легче- я могу и лёжа что то на компе делать, но при этом страдает шея. Дмитрия на работе не поймут.
Ещё забираюсь на стул с ногами и сижу на карточках как петух на насесте. Тоже не вариант для него.
Ещё забираюсь на стул с ногами и сижу на карточках как петух на насесте. Тоже не вариант для него.
Kuchirinka
Опытный Гуру
Вот да, я тоже подумала, что для работы это вряд ли вариант.
Не знаю, какая работа у Дмитрия, но мне кажется, лучше бы ему тот замечательный стул на работу притащить. Дома-то можно и любые другие позы принимать, а на работе это вряд ли поймут. Тем более, что начальник его особым пониманием не отличается...
Victorias2009
Активный пользователь
Мне кажется, таких начальников и нет.
Как он стул потащит? Может он ему и не подойдёт... И стоит он не дёшево.
Мне на нем тоже неудобно. Коленям неудобно. Но удобней чем стоять конечно. Но на нем напрягается шея опять же. Для него нужен специальный стол, высокий и наклонный, как парта.
Как он стул потащит? Может он ему и не подойдёт... И стоит он не дёшево.
Мне на нем тоже неудобно. Коленям неудобно. Но удобней чем стоять конечно. Но на нем напрягается шея опять же. Для него нужен специальный стол, высокий и наклонный, как парта.
Kuchirinka
Опытный Гуру
Разные начальники бывают.
Я, конечно, по своему опыту сужу. Может быть, мне просто везло до сих пор.
Попросит о помощи кого-нибудь из друзей.
В конце концов, такси вызовет.
В смысле? У него же есть уже. Вроде бы, Дмитрий говорил, что сидеть на нём удобно.
Хотя бы присесть ненадолго в течение рабочего дня. Передышки тоже нужны.
Victorias2009
Активный пользователь
Я видимо что то упустила, не знала что он уже есть. Ну наверное бы отнес уже тогда, если б было желание и возможность.
Kuchirinka
Опытный Гуру
Виталий
Активный пользователь
Защита для коленей в любом спортивном магазине
@Дмитрийbok, мне кажется это мышечное, отлежишься несколько часов уже легче станет, если через несколько дней больше ходить сможете, то это будет правильный путь, просто восстанавливайтесь просто таким " жёстким" методом
Любые оргштаты или по здоровью и она у Вас останется квартира, к юристу бы сходить он схему подскажет, если зарплату не жалко терять, то стоит подумать, или восстановитесь но в " жёстких" условиях
Надеюсь в корсете первый день то?, он смягчит нагрузки, я после первой операции весь день первый месяц на работе в корсете был, ничего, более длительно, но плавно, восстановился, мышцы аж прутьями ощущал, утром и в конце дня зарядку делал и отходилоПришел с работы, вернее приполз с первого рабочего дня
Игорь_ЕД
Активный пользователь
Мне тоже это так кажется. Ведь был момент, когда ничего не болело. Моя гипотеза в том, что аллергическое воспаление от денола как-то повлияло на триггерные точки. @Дмитрийbok. Тщательно ощупайте ноги и ягодицы. Может найдёте сильно болезненные точки. Я вот у себя пару дней назад нашёл четыре таких точки. Две на левом бедре. И две на правой симметрично. Расположение в точности как в книге Девиса. А я удивляюсь, почему я два месяца хромаю. Теперь вот разбираюсь, что делать с этими точками. Читаю книгу Девиса "Триггерные точки" и посты https://www.medhouse.ru/threads/10176/ и https://www.medhouse.ru/threads/26891/
Доктор Ступин
Врач
Можно.
Дмитрийbok
Активный пользователь
Друзья, спасибо всем большое за отзывчивость, Тема как бы о жила
Да, на коленях мне удобней чем стоя, чередую, то на одном колене то на другом, а когда на двух. Вчера первый день был, в суматохе. Сегодня осматрюсь, может что поудобнее сделаю.
Насчет стула думал, но дома он нужнее. Тем более у меня не одно а три рабочих места. Сегодня делаю одну работу в одном месте, завтра другую в другом, ремонт аппаратуры. Так что стул положения не спасет. Их как минимум два нужно.
Вчера был в корсете. Сегодня проверю без него.
Насчет мышц думал, что это они на ноге меня подводят.
Щупал ногу, особо болезненного не нашел. Есть в грудном отделе вдоль позвоночника болючие, это мячиком проминал около стены и нашел.
А насчет начальника так скажу, кого волнуют чужие проблемы.
Но есть кому и повезло с начальством, не спорю... Мир не без добрых людей.
Насчет стоять перед компом тоже не вариант, стол слишком низкий, а что-то ложить на стол чтобы поднять монитор клаву и мышь это называется беспорядок и не по уставу
Да, на коленях мне удобней чем стоя, чередую, то на одном колене то на другом, а когда на двух. Вчера первый день был, в суматохе. Сегодня осматрюсь, может что поудобнее сделаю.
Насчет стула думал, но дома он нужнее. Тем более у меня не одно а три рабочих места. Сегодня делаю одну работу в одном месте, завтра другую в другом, ремонт аппаратуры. Так что стул положения не спасет. Их как минимум два нужно.
Вчера был в корсете. Сегодня проверю без него.
Насчет мышц думал, что это они на ноге меня подводят.
Щупал ногу, особо болезненного не нашел. Есть в грудном отделе вдоль позвоночника болючие, это мячиком проминал около стены и нашел.
А насчет начальника так скажу, кого волнуют чужие проблемы.
Но есть кому и повезло с начальством, не спорю... Мир не без добрых людей.
Насчет стоять перед компом тоже не вариант, стол слишком низкий, а что-то ложить на стол чтобы поднять монитор клаву и мышь это называется беспорядок и не по уставу
Дмитрийbok
Активный пользователь
Игорь Григорьевич, добрый день! Вопрос следующего характера. Да даже не вопрос. Просто Вы мне как то писали мне в ЛС, что лучше комиссовать меня бы. По какой причине? Что не так с моим позвоночником? Мне всегда все давалось с большим трудом, особенно физ нагрузки, после которых долго отхожу.
https://www.medhouse.ru/threads/25223/ вот моя тема.
Дмитрийbok
Активный пользователь
Сколько раз говорил что завязываю со спиной своей, но тянет и манит эта тема меня... Ведь истина Где то рядом
Не могу я без Вас, друзья мои!!!
Не могу я без Вас, друзья мои!!!
olga68
Активный пользователь
Не надо, не завязывай с темой. Нам без тебя тоже не очень... Но с болезнью пора завязывать, это точно)Сколько раз говорил что завязываю со спиной своей, но тянет и манит эта тема меня... Ведь истина Где то рядом
Не могу я без Вас, друзья мои!!!
- Статус