Протрузия L5-S1

[Александр1992]

Есть такая тема на форуме.
Смотрели?
Но помните, что есть три уровня лфк, лечебный, восстановительный и тренировочный.

Спасибо, посмотрю!

 

[La murr]

скажите пожалуйста как укрепить мышечный корсет?

Об укреплении мышечного корсета - https://www.medhouse.ru/threads/5142/