Грудо-поясничный остеохондроз

Тема в разделе "Остеохондроз позвоночника", создана пользователем Гермес55555, 19 июн 2008.

  1. Гермес55555 Новичок

    Регистрация:
    8 июн 2008
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Волгоград
    Здравствуйте. Мне 24 года, после "отдыха" на даче сильно заболела поясница, особенно больно садиться и вставать. Невролог поставил диагноз грудо-поясничный остеохондроз, на рентгене ничего страшного не нашла. Спустя 3-4 недели боль стала спадать,
    1) можно ли мне висеть на перекладине и делать наклоны вперёд, какие можно и нужно делать упражнения?
    2)можно ли заниматься спортом: бегом, гирями, что значит осевые нагрузки?
    3)Где найти комплексы ЛФК при грудо-поясничном остеохондрозе.

    Заранее благодарен за ответ
     
    19 июн 2008
  2. Гермес55555 Новичок

    Регистрация:
    8 июн 2008
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Волгоград
    Ответ: грудо-поясничный остеохондроз

    Извиняюсь за мультипост

    Почитал форум и возник вопрос, нужно ли мне делать томографию? В моей поликлинике о ней даже не обмолвились, только про рентген сказали.
     
    19 июн 2008
  3. Helen Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    1.216
    Симпатии:
    31
    Ответ: грудо-поясничный остеохондроз

    1. Висеть на перекладине не всегда полезно, и часто не дает никакого результата (зависит от индивидуального случая). Наклоны вперед - вызывают ли усиление боли? (делать через боль не следует).
    2. Заниматься спортом в полном смысле этого слова (большие спортивные нагрузки) - для позвоночника может быть вредно, особенно - гири, штанга и тд. Осевые нагрузки - это нагрузка на позвоночник в вертикальном положении.
    3. На нашем форуме в разделе реабилитация, а также на сайтах наших участников.
     
    22 июн 2008

Статьи о спине и позвоночнике