Боли в пояснице

Тема в разделе "Психологическая помощь", создана пользователем ДмитрийСем, 18 фев 2015.

  1. ДмитрийСем Новичок

    Регистрация:
    18 фев 2015
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте. Не знаю туда ли обращаюсь или нет. Прошу, подскажите.
    4 года не занимался физкультурой. Я студент. Каждый день сижу за партой 8 часов в день. Сейчас не могу наклониться, боли в пояснице. Там наверняка уже кости срослись за это время. Когда наклоняюсь немного вперед до боли, разгинаюсь - чувствую и немного слышно хрустят позвонки или что-то там хрустит. Подскажите, как мне размять поясницу? Вообще возможно ли это сделать?? Очень боюсь. Мне 20 лет.
     
    18 фев 2015
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.204
    Симпатии:
    11.389
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    В 20 лет, уже пора знать, что лечит не интернет, а врач (чаще всего).
    Так может к врачу, а не в Инет?
     
    18 фев 2015

Статьи о спине и позвоночнике