Тренажерный зал + бассейн + массаж

Тема в разделе "Физические упражнения. ЛФК", создана пользователем Vladislav95, 18 окт 2014.

Рекомендуем:

  1. Vladislav95 Пользователь

    Регистрация:
    23 янв 2014
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    22
    Адрес:
    ЯНАО
    Здравствуйте! Мне 19 лет, у меня сколиоз 2 степени. В моем городе нет специальных центров по лечению позвоночника. Собираюсь со следующего года записаться в своем городе в бассейн (2 раза в неделю) и тренажерный зал с тренером (3 раза в неделю), а также ходить на 12-14-дневный курс массажа (2-3 раза в год). Как вы считаете поможет ли это укрепить мышцы спины и исправить сколиоз до 1 степени и сколько потребуется на это времени?
     
    18 окт 2014
  2. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    12.320
    Симпатии:
    14.220
    Vladislav95, здравствуйте!
    Скажите, пожалуйста, в каком регионе Вы проживаете?
     
    18 окт 2014
  3. Vladislav95 Пользователь

    Регистрация:
    23 янв 2014
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    22
    Адрес:
    ЯНАО
    Здравствуйте! В ЯНАО проживаю:) знаю что у вас тут можно пока что бесплатно в Кисловодске пройти курс лечения, но у меня нет возможности приехать сейчас в этот центр. С доктором переписывался в личке, которому принадлежит этот центр, возможно летом 2015 года у меня получится приехать в г. Кисловодск. А пока что ищу хоть что то, чем можно себя занять, чтобы это как то положительно повлияло на позвоночник.
     
    18 окт 2014
  4. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    12.320
    Симпатии:
    14.220
    18 окт 2014
  5. Kristen Новичок

    Регистрация:
    3 май 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    4
    Спасибо за ссылку. Отличная подборка. Только вот вопрос: гимнастику для сколиозников (по Каптелину) можно делать при любой стадии заболевания, с 1 по 4?
     
    3 май 2017
  6. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    23.134
    Симпатии:
    13.897
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Можно. Тут вопрос в преобладании симметричных и несиммеиричных.
    Но тут много индивидуальности.
     
    3 май 2017
  7. Алекссандра Пользователь

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    66
    Адрес:
    Краснодар-Ставрополь
    Федор Петрович, здравствуйте! Извините, что пишу в этой теме, но можете подсказать упражнения при синдроме грушевидной мышцы? Буду Вам очень благодарна!
     
    4 май 2017
  8. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    23.134
    Симпатии:
    13.897
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    письмо на sfp05@mail.ru
     
    4 май 2017