11 июня ,8 месяцев.Что сказать.? Всё хорошо.Чуть -чуть пождигает ноги,обе,перед сном.При резком оступе продёргивает поясницу. Утром небольшая буква s присутствует.Переворачиваюсь с лёгким дискомфортом.Встаю,ложусь,сижу,нагибаюсь, корточки,хоть как.Пробовал тяжести,специально по10 кг на каждую руку,болей нет.Сегодня прополол картошку тяпкой,всё ОК.
Езжу на авто,до 150 км без проблем,потом проблемки с правой ногой, на 2-5 минут.На ночь с сыном уехал на рыбалку,всё как и раньше,нормально.Вчера ,часа два , собирал жимолость,думал не встану,нет,тоже всё хорошо.
Проблемы:-устают ноги при подъёме выше второго этажа,раньше небыло.Не могу относительно долго лежать на боках,появляются болевые ощущения в теле.Тянет под коленями при небольших наклонах.Так и хрустят все суставы.
Появился шум в обоих ушах,то есть,то нет,но больше есть.Больше 5 часов спать не получается,но иногда днём часа1,5 зацеплю, а состояние сонливости,постоянно.Поворачиваюсь всем телом,наверное привык,нада попробовать просто , с учётом небольшого скручивания..На погоду проявляются небольшенки боли в ягодицах.
ЛФК-тяпка,лопата,метла,бензокоса,мотоблок,тачка.Бассейн-река Урал.
Ещё 2 недели назад,я бы такого и предположить не смог,не то , чтобы написать,а через неделю уже 20-е.
Чего делать?