Фитнес и остеохондроз

Тема в разделе "Физические упражнения, лфк, спорт", создана пользователем tugboat, 2 фев 2008.

  1. tugboat Новичок

    Регистрация:
    2 фев 2008
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    россия
    Здравствуйте, у меня остеохондроз грудного отдела, постоянное ощущение жжения. Эта болезнь возникла на основании с-образного сколиоза, в период когда я перестал заниматься фитнесом. Ходил в тренажерный зал, занимался по программе, давая нагрузки на все группы мышц. Особых проблем никогда не чувствовал, нерпиятных ощущений не было.

    Сейчас остеохондроз. И у меня возник такой вопрос, могу ли я продолжить на фоне этой болезни занятия фитнессоим, не приведет ли это к более худшему состоянию. Ведь если давать постоянные нагрузки только на мышцы спины это может только ухудшить положение, а врачи говорят что осевые нагрузки недопустимы. Или здесь нужна программа тренировок, разработанная совместно с специалистом? Хожу на плавание, бегаю, но чувствую что этого физически недостаточно. Если можете подскажите как быть?
     
    2 фев 2008
  2. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Осевые нагрузки недопустимы.
    При каждом фитнесс-центре существует врач. И не допустит к занятием с противопоказаниями. Самодеятельность ни к чему.
     
    2 фев 2008
  3. Юрий Ермолаевич Новичок

    Регистрация:
    31 янв 2008
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    С-Петербург
    5 сеансов иглотерапии вдоль грудного отдела, спец. массаж и встряхивание 2 раза в год помогут Вам. Спасибо.
     
    4 фев 2008
  4. britany Новичок

    Регистрация:
    16 фев 2008
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    moscow
    Привет уважаемые форумчани. У меня началось 2-3 недели назад бол в грудном отделе. И постоянно болить шея. Как мне избаится от боли шея и груди?aiwan
     
    16 фев 2008
  5. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.219
    Симпатии:
    11.399
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Шутка.


    А без шуток, может вам сходить к врачу?
     
    16 фев 2008
  6. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    17 фев 2008
  7. Виталий Левченко Новичок

    Регистрация:
    16 фев 2008
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Остеохондроз-не совсем заболевание,это естественное изменение тканей межпозвонковых дисков и позвонков,которое наступает у всех людей без исключения.Вся разница только в степени этих изменений и в скорости их наступления.Чем больше физических нагрузок по вертикальной оси вниз ,тем больше изменений наступает.Поэтому в целом фитнесс не противопоказан,не стоит только лишний раз тягать штангу.А еще лучше плавать:D
     
    17 фев 2008

Статьи о спине и позвоночнике