Правильные упражнения при грыже L5-S1
- Автор темы skachkin
- Дата начала
Лично я так и занимаюсь. В этом нет ничего страшного. Главное без резких наклонов и движений. Правда с начала обострения прошло 4 месяца, как начал заниматься на турнике ..брусьях. Грыжа кстати намного больше.
футболист.
Великий Гуру
Здравствуйте.Я бы не советовал.На форуме уже оговаривалось что висы ена турнике вообще не рекомендованы,но ладно подтягивания,стремления понятны-сила же.НО(чтото щелкает это ее просто же так)А зачем вам потягивания наклоны всякие? что они вам дадут?
футболист.
Великий Гуру
Лучше попробуйте лфк вместо таких экстримальных вариантов.У меня когда не было грыжи я так не экспериментировал что бы в пол руками то.Лучше побольше ходить,отставьте машину если есть или хотя бы остановились км за 5 до работы и пешочком!
gordon freeman
Активный пользователь
Можно. Делаю, все вышеперечисленное регулярно.
В любом случае она будет продолжать расти, тренируетесь вы или нет. Тренировки - это отсрочка. Процесс не обратим.
Loccitane
Великий Гуру
Танюшка
Активный пользователь
Да, есть три последовательных снимка март, июнь, декабрь. Ее вообще не стало, грыжи секвестрированной 14*16мм.
Если Вы имеете ввиду протрузии, то это счастье никуда не денется. У меня и такое тоже есть. Если будете дергаться сильно, превратится в грыжу или еще хуже -секвестр.
Если Вы имеете ввиду протрузии, то это счастье никуда не денется. У меня и такое тоже есть. Если будете дергаться сильно, превратится в грыжу или еще хуже -секвестр.
футболист.
Великий Гуру
Категорически не согласен!
gordon freeman
Активный пользователь
Со всем ?
футболист.
Великий Гуру
Остеохондроз однозначно не обратим с этим не поспоришь.
а то что грыжи можно и нужно уменьшить,дело в том что нужно помочь организму.Конечно получается не у всех и ситуации бывают разные,но нужно пробывать! И увеличиваться они не обязательно должны.Знаю вообще дамочку,мнительная до ужаса,держит свою грыжку 5й год в неизменном состоянии 6 мм.Кушает таблеточки,тяжелее кило ни ни ничем не занимается.
gordon freeman
Активный пользователь
Исключение. Родит ребенка будет его поднимать и ситуация измениться.
футболист.
Великий Гуру
хэхэ,ну да,вескии оргумент.только она уже не в том возрасте чтоб рожать..А так то вполне вероятно.
Танюшка
Активный пользователь
Нет, грыжа была самая настоящая. С онемением нижней части тела, с отсутствием всех рефлексов и прочими прелестями.
Вот это да, а сейчас как дела у вас? Все функции восстановились? Онемение есть где нибудь?
Как лечились?
Девочки и мальчики,прооперировалась,после операции прошло 2 года,результатов 0,я как деревянная,еще и 3 диска стерлись,а по утрам зарядку какую можно делать? Пожалйуста,подскажите.