Позвоночник - грыжа и протрузия

Тема в разделе "Грыжи и протрузии позвоночника", создана пользователем klodmone, 14 дек 2007.

  1. klodmone Новичок

    Регистрация:
    14 дек 2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Добрый день, уважаемые посетители форума.

    Очень нуждаюсь в Вашем совете, так как не хотелось бы запускать - а как правильно лечиться пока очень смутно представляю себе...И боюсь, что как бы не получилось обратного эффекта. Хотелось бы получить Ваши комментарии и советы - чтобы услышать мнения нескольких людей и специалистов. Заранее спасибо.

    Мне сейчас 21 год, рост 192, вес 73.

    Уже есть грыжа и протрузии. Иногда, но очень редко болит тазобедренный сустав, но когда "поерзаю" позвоночником, то проходит. Бывают небольшие покалывания в области ступней и голени.


    Где-то год назад не оч удачно потянулся, и возникло неприятное ощущение в позвоночнике...где поясница...и стал замечать что иногда отдает небольшая боль в правую ногу (где тазобедренный сустав), особенно когда тело в определенном положении и иногда покалывание ступней бывает...решил, что это позвоночник....на этой недели сделал цифровую рентгенографию и цифровую томографию и мне выдали результаты:

    -в шее задняя грыжа диска С5\С6 и задняя протрузия диска С4\С5 до 2-3мм
    -в грудном отделе косвенный признак задней протрузии диска Th8\Th9 с незначительным ретролистезом Th8
    -в поясничном отделе формирование неоартроза между левым поперечным отростком L5 и крестцом и протрузия дисков L3-S1 до 3-4 мм с незначительным ретролистезом L3

    Из всего из этого я понял, что это достаточно плохо и очень тяжелый случай, особенно для моего возраста - мне 21 год .

    Врач мне объяснил, что вроде как организм молодой и все это лет через 5-6 может зарубцеваться, но необходимо сооблюдать соответсвующий режим и правильно лечиться. Сказал, что надо выполнять процедуры, никаких лекарств не прописал, потому что пить их долго (1-2 года) и неизвестно, даст это результат или нет и гробить желудок - нет смысла.

    У меня поэтому вопрос, можно ли это выличить? Так чтобы это реально в будущем не беспокоило. И действительно верно,что если правильно все делать, то зарубцуется лет через 5-6 или все гораздо хуже чем я думаю?
    Какие упражнения можно порекомендовать в этом случае мне? И каковы мои перспективы? Так же хотелось бы понимать, что лучше делать и как правильно себя вести, чтобы не было ничего серьезного?

    Я сейчас не в панике, тем более что сожалеть уже нет смысла, исправить ничего нельзя, надо теперь понять как можно это вылечить (если можно) и как свести все риски к минимуму. Но уже для себя решил исключить тяжелый упражнения в спортзале, более активно заниматься бассейном. И следить за тем образом жизни, который я веду. Более того еще сауну и йогу.



    Спасибо.



    П.С. Насколько правильным является лечение с помощью мануальной терапии и не станет ли хуже? С вашей точки зрения насколько это правильно, так лечится?
    На некоторых сайтах в интернете пишут, что мануальная терапия будет негативно влиять.
     
    14 дек 2007
  2. klodmone Новичок

    Регистрация:
    14 дек 2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    Хотел уточнить, а какие физические упражнения в этом случае можно использовать и можно ли заниматься плаванием (просто плавать для себя)...?

    Спасибо.
     
    16 дек 2007
  3. Ирина Игоревна Клиника Бобыря

    Регистрация:
    18 янв 2007
    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    10
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    Во-первых, нужно выкинуть из Вашего словарного запаса выражнеия типа "тяжелый случай" и тому подобные.тяжелый случай -это когда человек должен вот-вот умереть и сделать ничего нельзя.
    у Вас действительно не слишком идеальная картина для 21 года, однако Вы обследованы и у Вас есть возможность заняться своим здоровьем.
    Во-первых, бассейн Вам просто необходим.
    Во-вторых - ЛФК, комплексы найдете на форуме.
    в-третьих, Вы уже выбрали специальность? если нет, то при выборе специальности нужно учесть "плохую репутацию" Вашей спины.
    кроме того, препараты, которые могут предотвращать ухудшение состояния позвоночника и которые нужно пить 1-2 года - хондропротекторы , как раз таки в Вашем случае и есть смысл назначать, так как у Вас еще "не все так запущено".
    нужно наладить правильный образ жизни - не переедать, стараться не переохлаждаться, тяжести поднимать только из положения сидя, регулярно заниматься ЛФК.
     
    16 дек 2007
  4. klodmone Новичок

    Регистрация:
    14 дек 2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    ясно, спасибо большое......

    Хотел уточнить:
    -что такое ЛФК?
    -я ходил в "качалку" и теперь, естественно многие упражнения, осообенно где идет вертикальная нагрузка (типа приседания или становой) придется исключить..так? а есть какие альтернативные упражнения
    -пройдет ли все это, если я буду правильно лечиться и вести соотвествующий образ жизни?

    спасибо...
     
    16 дек 2007
  5. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    ЛФК - это лечебная физкультура.

    А что такое "качалка"? И что означает "ходить в качалку"?
    Можно ходить в тренажерный зал. Можно качать мышцы. И т.д.
    Хотя при Ваших параметрах мне даже в голову не приходит, что мышцы накачены.
    Кстати, а что у Вас должно "зарубцеваться лет через 5-6"? Абсолютно неясно.
     
    16 дек 2007
  6. klodmone Новичок

    Регистрация:
    14 дек 2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    Вот мне тоже не ясно...что он имел ввиду....

    в данном случае качалка имеется ввиду - работа в тренажерном зале+ бассейн...

    Можно ли делать мануальную терапию и массаж, если есть грыжа?
    На некоторых ресурсах в интернете пишут, что это категорически запрещено...
     
    17 дек 2007
  7. Ирина Игоревна Клиника Бобыря

    Регистрация:
    18 янв 2007
    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    10
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    возможность мануальной терапии зависит от размера и локализации грыжи. данный вопрос решается непосредственно со специалистом, который будет с Вами заниматься, с учетом данных снимков и осмотра.
     
    17 дек 2007
  8. abelar Врач

    Регистрация:
    11 ноя 2007
    Сообщения:
    2.305
    Симпатии:
    841
    Адрес:
    S-Peterburg
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    Мануальная терапия и массаж - это настолько разные вещи! Это как ПК :- один часами сидит перед монитором и "на выходе" - проект типа google или amazon.com? а другой не слезает с порносайтов... а со стороны: "...мальчик работает за компьютером!..":D
    Для Вашего случая - массаж, ЛЮБЫЕ физические упражнения, требующие выполнения НЕФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ( вычурных, искусственных, не свойственных нашему организму, не заложенных природой, не нужных в обычной повседневной жизни) противопоказаны! Особенно боулинг!umnik
    А так же в возрасте 21 года противопоказано: думать о своем здоровье, о неизбежности смерти, о вреде случайных связей, о том что 30ть лет - это глубокая старость, а 50-летние это уже безнадежные маразматики!:D
     
    17 дек 2007
  9. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    Запишитесь к Нам на консультацию.
    Доктор подробно объяснит, что можно, а что нельзя.
     
    17 дек 2007
  10. klodmone Новичок

    Регистрация:
    14 дек 2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    >>возможность мануальной терапии зависит от размера и локализации грыжи. данный вопрос решается непосредственно со специалистом, который будет с Вами заниматься, с учетом данных снимков и осмотра.

    Я с ним разговаривал, он сказал, что можно


    >>А так же в возрасте 21 года противопоказано: думать о своем здоровье, о неизбежности смерти, о вреде случайных связей, о том что 30ть лет - это глубокая старость, а 50-летние это уже безнадежные маразматики!

    Жаль.....а боулин действительно так опасен? А в бильярд можно ?


    >>Запишитесь к Нам на консультацию.
    Доктор подробно объяснит, что можно, а что нельзя.

    Хорошо, спасибо, подумаю.


    И еще хотел уточнить, действительно тепловые ванны, перегревание, сауна, баня итд...противопоказаны при грыжах?=)
     
    18 дек 2007
  11. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    Противопоказания при грыжах очень много.
    Во время обострения, естественно ни бани , ни сауны не рекомендуются, а вот в период ремиссии – почему бы и нет.
     
    18 дек 2007
  12. klodmone Новичок

    Регистрация:
    14 дек 2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    А если 1-2 раза в неделю, я просто (с недавнего времени) хожу в бассейн 2-3 раза в неделю и до этого в течении 2-х лет плавал, и обычно после бассейна хочется пойти в сауну. С такой частотой можно? Врач, который сейчас проводит мне терапию, сказал, что это противопоказано при грыжах, но если редко то можно ходить, вот я хотел бы уточнить насколько часто можно посещать сауну (тем более выводит соли из организма)...
     
    18 дек 2007
  13. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    Самое главное не переохлаждаться после сауны.
     
    18 дек 2007
  14. klodmone Новичок

    Регистрация:
    14 дек 2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    А почему? Это вредно для позвоночника и грыжи или для всего организма? Ведь контраст холодного душа будет полезен для сердца.

    А вот насчет переохлажения - это сейчас можно легко получить учитывая погоду на улице.
     
    18 дек 2007
  15. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    При заболевании позвоночника, резкие перепады температурного режима могут привести к обострению.
    Душ и сауна , два разных понятия, в сауне Вы нагреваете организм до высоких температур и как правило многие после сауны резко охлаждаются в бассейне или снеге, а это не всегда хорошо.
     
    18 дек 2007
  16. abelar Врач

    Регистрация:
    11 ноя 2007
    Сообщения:
    2.305
    Симпатии:
    841
    Адрес:
    S-Peterburg
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    Если серьезно, то, если при росте 192см и весе 70 килограмм Вы "ходили в качалку", вот Вам ответ "отчего" и "что делать дальше"...
    А если перфекционизм - это Ваш характер, попробуйте сделать еще кое-что:
    1. Исключите абсолютно: питание, приготовление пищи в алюминиевой посуде (отнеситесь серьезно, при коммунистах за обнаружение на пищеблоках детских, дошкольных и учебных заведений алюминиевых кастрюль можно было конкретно "сесть" за вредительство)
    2. Выкиньте и никогда не используйте тефлоновую посуду. Фирма "ДЮПОН", патент которой на тефлон закончился в прошлом году, признала прямую связь использования тефл.посды с катастрофическим ростом остеопороза в юношеском возрасте!
    3. Осмотрите Ваше жилище (квартиру, комнату, место работы) и потрудитесь перевесить дверные ручки на уровень: ширина ладони над пупком (Вашим,естественно), зеркало в ванной - так, чтобы не нагибаться , когда Вы в него смотритесь.
    4.Измерьте длину места для сна (матрас) - оно должно на 20 см (не меньше) превышать Ваш рост. Во всех западных гостинницах клиент ростом выше 195 см имеет право потребовать матрас свыше 200 мм стандарта.
    5. Билиард и боулинг в 21 год категорически противопоказан. Это спорт старых пердунов! Вам за девчонками надо бегать и деньги зашибать...good а здоровье тела находится в прямой зависимости от здорового духа aiwan
     
    19 дек 2007
  17. Оленька Новичок

    Регистрация:
    22 дек 2007
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    А могут и наоборот,вывести из обострения,как раз на контрасте сауна-ледяная вода,после этого упражнения на растяжку.На себе испытала,помогло на все 100,только это не однократная процедура должна быть.
     
    26 дек 2007
  18. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    Не могу не согласиться!
    Есть и положительные результаты от холода и от тепла.
    В зависимости от заболевания, состояния организма итд.
     
    27 дек 2007
  19. klodmone Новичок

    Регистрация:
    14 дек 2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Позвоночник-грыжа и протрузия


    А можно более подробно? описать схему...
     
    27 дек 2007
  20. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Позвоночник-грыжа и протрузия

    на этом и остановимся.
    Даже температура тела при повышении\понижении давления в 5 единиц у всех разная.
    И mens тоже. И т.д. И т.п.
    Нельзя давать такие советы.
    Рекомендую Вам делиться опытом (в соответствующем разделе), но не давать советов.
     
    28 дек 2007

Статьи о спине и позвоночнике