Занятия йогой!

Тема в разделе "Сколиоз", создана пользователем Каролина, 26 авг 2007.

  1. Каролина Новичок

    Регистрация:
    25 авг 2007
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Krasnodar
    Можно ли при сколиозе заниматься йогой и фитболом???
     
    26 авг 2007
  2. Каролина Новичок

    Регистрация:
    25 авг 2007
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Krasnodar
    Сколиоз 1-ой степени

    Уважаемые врачи, доктора, ответьте пожалуйста на мой вопрос!!!
    Мне 29 лет, у меня сколиоз 1-ой степени (приобретённый).

    Я кроме разнообразных физических упражнений ещё и раскатываю свой позвоночник:prankster2: беру пластиковую бутылку (ровную, без изгибов), наполняю её тёплой водой, кладу на пол, ложусь на неё позвоночником и катаю её по грудному отделу 15 минут, после этой процедуры боли в спине проходят и осанка улучшается!good
    Я хочу знать, не вредно ли это???nono
     
    27 авг 2007
  3. Helen Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    1.216
    Симпатии:
    31
    Напишите сколько Вам лет и какая степень сколиоза.
     
    28 авг 2007
  4. Каролина Новичок

    Регистрация:
    25 авг 2007
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Krasnodar
    Мне 29 лет,1-ая степень сколиоза(после травмы)
    Фитбол-это большой мяч,на нём надо лежать животом и удерживать равновесие,нагрузка идёт на поясницу.:prankster2:
     
    28 авг 2007
  5. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Что такое фитболл - мы все знаем. Вопрос, вроде бы, в другом.
    Вас что конкретно интересует? Нагрузки? Тогда расскажите подробнее о диагнозе и травме.
    Наверняка, вас осматривали воочию. Что рекомендовали?
     
    28 авг 2007
  6. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.187
    Симпатии:
    11.381
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Сколиоз 1-ой степени

    Можно, только вставать надо с осторожностью, через живот.
     
    28 авг 2007
  7. Каролина Новичок

    Регистрация:
    25 авг 2007
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Krasnodar
    Сколиоз 1-ой степени

    Спасибо за совет!:victory:
     
    29 авг 2007
  8. Каролина Новичок

    Регистрация:
    25 авг 2007
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Krasnodar
    Меня осматривали,после перелома ключицы,сказали что всё нормально,через несколько лет я поняла что всё-таки не всё нормально,пришла к доктору(хирургу),он сказал что это просто косметический дефект и назначил мне витамины.:(
    Решила заняться самолечением,вот и спросила можно ли мне заниматься фитболом и йогой,про нагрузки я не знаю,вроде бы мяч и был создан для людей после травм.Или в моём возрасте уже ничего не поможет???
     
    29 авг 2007
  9. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.187
    Симпатии:
    11.381
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    А у вас ничего и нет.
     
    29 авг 2007
  10. Каролина Новичок

    Регистрация:
    25 авг 2007
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Krasnodar
    Спасибо доктор за утешение,но самообманом я не хочу заниматьсяnea
    Это пока 1-ая степень,а дальше что будет?Вы наверное лучше меня знаете.Вот я пытаюсь найти выход,не хочу прибегать к операции.:cray:
     
    29 авг 2007
  11. VladM Новичок

    Регистрация:
    25 июл 2007
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Белгород
    Сколиоз 1-ой степени

    А какая бутылка? 2-х литровая из под Спрайта не подойдёт?:prankster2:
     
    29 авг 2007
  12. Каролина Новичок

    Регистрация:
    25 авг 2007
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Krasnodar
    2-ух литровая слишком широкаяnea
    у меня 1,5,только без изгибов(для рук):victory:
     
    29 авг 2007
  13. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Как давно Вас осматривали?
    Знаете, на самом деле может всё и не так плохо? А Вы сделайте хотя бы фото со спины и выложите на форум.
     
    29 авг 2007
  14. Каролина Новичок

    Регистрация:
    25 авг 2007
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Krasnodar
    Да года 3 назад осматривали,ЛФК что-то не помогло,вот недавно начала заниматься на мяче и бутылке(чуть лучше стало):victory:
    а на фото ничего не видно,у меня же начальная стадия,я только нащупать могу,левое нижнее ребро выступает чуть больше,чем на другой!:(
     
    29 авг 2007
  15. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Знаете...моей сестре сломали 2 ребра при рождении. Долго не могли найти причину криков, фиксировали ключицу. В год выяснилось, что даже в карте записали. Только мер не предпринимали. Выступ знаете какой с одной стороны? Срослись внахлёст. Ничего, носит топики и т.п. и никаких проблем не испытывает :D
    Это чисто психологический момент. Как и сколиоз.
     
    29 авг 2007
  16. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.187
    Симпатии:
    11.381
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Ну если вы обладаете удивительными способностями расти после 20 лет, то увеличение сколиоза возможно. А если нет, то и переживать не надо. Переключитесь на остеохондроз, он то точно вас догонит.
     
    29 авг 2007
  17. Каролина Новичок

    Регистрация:
    25 авг 2007
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Krasnodar
    А что, разве сколиоз после 25 лет не прогресирует??? Если это так, то Вы меня очень обрадовали!:victory:
    А остеохондроз бутылкой излечим! Спасибо всем за поддержку!good
     
    30 авг 2007

Статьи о спине и позвоночнике