История моей жизни и удаление популярной грыжи L5-S1

[Udgin]

У тебя 2 чтоли?

Ага, я молодец. Просто 2-ая сидит тихо и молча.

 

[SERENA]

Udgin, значит тебя зовут Женя?
Добавлено: Jun 15, 2013 9:50 PM

Ага, я молодец. Просто 2-ая сидит тихо и молча

Вот пусть так дальше и сидит и носа не показывает!!

 

[Udgin]

Ахахаха.... Спалился.... Udgin так меня филипинцы и голандцы называли, ибо Женя или Евгений для них непроизносимо...

 

[Александр7778889]

Привет !!!! Сегодня написал тему!!! https://www.medhouse.ru/threads/16164/ посмотрите там есть видеоо соскрутками как Вы думаете скрутки помагают или вредят?

 

[Udgin]

Смотря какие, я их не делаю. Либо делаю частичные, но поясница всегда прижата к полу и не сгибается. На мой взгляд это анотомически не естественные движения. Пресс можно и без них накачать. ИМХО

 

[Udgin]

После длительного перерыва решил попробывать концепт-тренажер (имитирует греблю на лодке), итог - 2000м за 8 минут. Печально.
Кстати заметил, что раньше я плаванье вообще ненавидел, не понимал этот спорт. Но стоило позаниматься с тренером, поставить нехнику и вуаля, теперь готов чуть ли не каждый день ходить плавать....Начал пользоваться гребками, неподетски усиливает нагрузку на плечевой пояс.... Вообщем совет: неумеете/ не любите плавать -> наймите тренера, поставьте технику, записывайте результаты, время, метраж и тд.

 

[Udgin]

Недавно приезжал оперирующий ортопед с Ольштына (Польша), проводил консультации в частной клинике (Легко смог пробить по фамилии информацию о нем, куча наград, всяких работ, отзывов и тд; вообщем верить можно). Знакомая мучается с грыжей (L5\S1 5 мм) уже 6 мес. ходит в полусогнутом состоянии, Бубновский, блокады, физио, вообщем все, что в области есть перепробывала. После посещения областной больницы страх перед операцией усилился многократно. Предложил сделать блокаду в Польше за 6 тыс. рубликов, сказал у вас таких не делают, лекарств и технологий нету - должно отпустить. Если эффекта не даст, то придеться оперировать, удаление грыжи + установка импланта - 180 тыс, 3 дня стационара и можете ехать домой. На вопрос: " Мне сказали, что можно без импланта?" Ответ ортопеда: " Эконом операции на L5/S1 делают только в СНГ, весь остальной мир по новым рекомендациям ставит на последний отдел имплант т.к на L5 идет большая нагрузка и большая вероятность, что грыжа появиться через несколько лет опять"
На днях едет в Польшу делать блокаду, чем все закончиться обязательно отпишу. Информация так, чтобы иметь представление о ценах.
PS: Прием у этого ортопеда стоил 2 тыс. , прием у Бубновского когда он приезжал стоил 3,5 тыс. Вообщем Россия матушка.

 

[Loccitane]

Что за имплант ставят? ДИАМ?

 

[Udgin]

Незнаю. Самому интересно. Он в конце июля опять приедет, думаю схожу на консультацию ради интереса.

 

[Udgin]

Всем ку. Вот и прошло 5,5 месяцев. Операция и предшествующие мучения кажутся страшным сном. Занимаюсь в тренажерке (велик, жим лежа, немного тренажеров), делаю лфк, хожу в бассеин. Начал подготовку к любительским соревнованиям по плаванию на 25 и 50 метров кролем. Прикупил Ходротина с Глюкозамином, конечно немного сомневаюсь в его эффективности но посмотрим. Устроился инженером на судостроительный завод как настоящий мужик . Вообщем только хардкор. Живите и процветайте.

 

[Loccitane]

Всем ку. Вот и прошло 5,5 месяцев. Операция и предшествующие мучения кажутся страшным сном. Занимаюсь в тренажерке (велик, жим лежа, немного тренажеров), делаю лфк, хожу в бассеин. Начал подготовку к любительским соревнованиям по плаванию на 25 и 50 метров кролем. Прикупил Ходротина с Глюкозамином, конечно немного сомневаюсь в его эффективности но посмотрим. Устроился инженером на судостроительный завод как настоящий мужик . Вообщем только хардкор. Живите и процветайте.

Какой именно препарат с хондроитином?)

 

[Udgin]

Optimum Nutrition Glucosamine + CSA

 

[Loccitane]

А наши Артра и Терафлекс?

 

[Udgin]

Просто люблю эту фирму (линейка спортивного питания у них хорошая, особенно витамины) да и заказывал с сша , вышло в 2 раза дешевле чем у нас. Да и дозировка получше наших.

 

[Loccitane]

Отлично, тоже подумываю начать пить поищу и закажу

 

[Filjudo]

Просто люблю эту фирму (линейка спортивного питания у них хорошая, особенно витамины) да и заказывал с сша , вышло в 2 раза дешевле чем у нас. Да и дозировка получше наших.

Доброй ночи! На каком сайте заказывал преперат? Тоже хочу из Америки заказать. Сам там был на соревнованиях в прошлом году, цены в три раза меньше, чем у нас. Но с доставкой примерно так же выходит. Совет: Optimum Nutrition Glucosamine + CSA содержит глюказомин сульфат, а лучше чтоб был глюказомин гидрохлорид. Разница есть, почитай в сетке отличия. Это для инфомации, вдруг пригодится. Я еще обычный желатин начал пить( тот же самый коллаген, только вразы дешевле).

 

[Udgin]

iherb.com
Ок понял.

 

[Filjudo]

Спасибо! А я смотрел на ebay.com
Добавлено: Jul 16, 2013 8:43 PM

iherb.com
Ок понял.

Посмотрел сайт, есть из чего выбрать. Если добавить в комплекс гиалуроновую кислоту, то тогда совсе хорошо, все, что нужно для организма

 

[Udgin]

я вот что-то на изотоники подсел. Особенно когда плаваю. Немогу уже без них, водой не напиваюсь.

 

[футболист.]

Фью, но вот и прошло чуть более 4-х месяцев со дня операции. Самочувствие на 5+, потихоньку начал ходить в тренажерку. Хотя там наступает неловкий момент, когда с виду я не маленький, а хожу по всему залу 5кг блины собираю Делаю жим лежа и жим лежа узким хватом, согнув ноги в коленях и тем самым прижав плотно поясницу к скамье. Так же немного подключил тренажеры, лфк ежедневно, плаванье 3-4 раза в неделю, начал работать с грушей.
Но конечно илюзий по поводу здоровья я не создаю, прекрасно понимаю, что зарядку теперь буду делать сколько живу, бегать, прыгать уже тоже не буду. Вообщем поставил цель доработать до пенсии, желательно без последующих операций и болей. Хотя так хочется еще разок подняться на палубу корабля и пересечь океан
Всем здоровья и процветания.

Здравствуйте.Такой вопрос,почему нельзя бегать и прыгать? из за наличия 2й грыжи? и скажите,вы так долго не работали потому что не работали до операции или вам дали инвалидность?