Кифо-лордоз

Тема в разделе "Кифоз", создана пользователем Aleksandr, 24 июл 2007.

  1. Aleksandr Новичок

    Регистрация:
    23 июл 2007
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Здравствуйте.

    Мне 20 лет и у меня гиперкифоз грудного отдела и гиперлордоз поясничного (следствие малоподвижного образа жизни в детском и подростковом возрасте). Стандартная ситуация, думаю и снимки не имеет смысла выкладывать. Болею идеей выпрямления последние несколько лет. Занимаюсь спортом. Качалка, ЛФК , плавание. Это даёт результат выпрямления, но весьма небольшой.. Более для укрепления мышечного корсета.

    Но неужели невозможно достичь результата, что бы позвоночник стал по форме идентичен идеальному позвоночнику? По каким причинам невозможно? Или всё-таки есть выход? Ведь изогнулся же он, почему же в разгибании такая безвыходность?
     
    24 июл 2007
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.255
    Симпатии:
    11.426
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Кифо-лордоз.

    Думаю, как раз наоборот. Снимки и фото обязательно.
    А так вы молодчина. Так и держать.
    И поменьше думайте о том, что думаю о вашей спине другие. Лучше думайте о том, как они завидуют вашему мышечному рельефу.
     
    24 июл 2007
  3. Aleksandr Новичок

    Регистрация:
    23 июл 2007
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Кифо-лордоз.

    Спасибо за добрые слова и поддержку, доктор.
    Снимки сделать действительно необходимо.
    Но внушительные мышцы без хорошей осанки - всё равно, что каша без масла. Кривая осанка способна испортить даже самую внушительную мускулатуру!
     
    31 июл 2007
  4. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Кифо-лордоз.

    До 25 лет можно побороться с таким недугом.
    Правильное закачивание в спорт зале, подборка ЛФК, плавание, в совокупности это большой плюс, для исправления.
     
    31 июл 2007
  5. Ирина Игоревна Клиника Бобыря

    Регистрация:
    18 янв 2007
    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    10
    Адрес:
    Москва
    Кифо-лордоз.

    снимки выложите, легче будет оценить степень нарушений и сделать выводы.
     
    31 июл 2007
  6. AIR Мануальный терапевт, к.м.н.

    Регистрация:
    18 дек 2006
    Сообщения:
    4.087
    Симпатии:
    4.903
    Адрес:
    Москва
    Кифо-лордоз.

    Меня несколько смущает всеобъемлющее желание укреплять , тонизировать , закачивать и т.д. и т.п... Я вот считал , что сначала необходимо определить мышцы ( обычно более глубокие ), укороченные и напряженные от нерациональной и длительной статической нагрузки. Работой мануального терапевта и мягкими упражнениями пациента потихоньку вернуть им эластичность и растяжимость. А вот когда различные группы мышц будут работать более-менее гармонично , несколько активизировать физические упражнения не забывая постоянно контролировать состояние мышц и связок.....
    P.S. Кстати. Видал любителей бездумно качать спину при кифозе. Масса гипотоничных растянутых мышц - аля беловежский зубр ...или креветка..
     
    31 июл 2007
  7. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Кифо-лордоз.

    AIR, вот тут я с Вами полностью согласна :victory:
     
    1 авг 2007
  8. AIR Мануальный терапевт, к.м.н.

    Регистрация:
    18 дек 2006
    Сообщения:
    4.087
    Симпатии:
    4.903
    Адрес:
    Москва
    Спасибо Эльвира !:drinks: Так редко встречаешь единомышленников.......:cray:
    С уважением Андрей.
     
    2 авг 2007
  9. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Кифо-лордоз.

    Согласен!
    Все это в совокупности приведет к положительному результату.
     
    18 авг 2007
  10. Ирина Игоревна Клиника Бобыря

    Регистрация:
    18 янв 2007
    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    10
    Адрес:
    Москва
    особенно если учитывать "грамотность" многих инструкторов в "качалках"))
     
    19 авг 2007
  11. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    Точно! Я согласен, есть очень грамотные инструктора.))good :victory:
     
    21 авг 2007

Статьи о спине и позвоночнике