Болезнь Шейермана-Мау

lovets53

Новичок
Мне сейчас 17 лет. Где-то в 6-7 лет я упал с дерева на спину. Проблем вроде сначала не обнаружилось, но после резкого скачка в росте у меня сначала обнаружили сколиоз ,а потом поставили диагноз Болезнь Шейермана-Мау. Летом спина болит только при физических нагрузках, дача и т.п. Но в учебное время спина болит почти каждую неделю, всё из-за проклятых стульев в школе, на которых наверное карлики только могут сидеть. Так вот вопрос, какие упражнения посоветуете, чтобы снизить боль в спине и чтобы развитие болезни остановить, вылечить понятно нельзя, но можно же сделать так, чтобы она не прогрессировала?
 
В школе парты должны быть подобраны по росту (это не выполнимое условие), максимально мало проводить времени в статике (сидение за компом и т.д., это частично выполнимое условие), максимально мнорго проводить времени в динамике (турник, брусья, бассейн и т.д., это полностью выполнимое условие). Дерзайте.
 

Ghoster

Новичок
А мне врач отопед сказал, что заниматься на турнике пока не желательно.
 

Uleys

Активный пользователь
Мне сейчас 17 лет. Где-то в 6-7 лет я упал с дерева на спину. Проблем вроде сначала не обнаружилось, но после резкого скачка в росте у меня сначала обнаружили сколиоз ,а потом поставили диагноз Болезнь Шейермана-Мау. Летом спина болит только при физических нагрузках, дача и т.п. Но в учебное время спина болит почти каждую неделю, всё из-за проклятых стульев в школе, на которых наверное карлики только могут сидеть. Так вот вопрос, какие упражнения посоветуете, чтобы снизить боль в спине и чтобы развитие болезни остановить, вылечить понятно нельзя, но можно же сделать так, чтобы она не прогрессировала?
на массаж не пробовал походить курсом раз 10-12?
 
Сверху