Сколиоз 2й степени

Тема в разделе "Сколиоз", создана пользователем Casper, 29 май 2007.

  1. Casper Новичок

    Регистрация:
    29 май 2007
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    МО
    Здравствуйте! Мне 20 лет! Я регулярно хожу в тренажерный зал
    делаю в основном такие упражнения как

    Жим штанги на горизонтальной скамье
    Жим гантелей на горизонтальной скамье
    Подъем штанги на бицепс
    Пресс
    Подъем гантелей на бицепс
    Жим штанги вертикально на скамье

    Скажите, пожалуста, можно ли делать эти упражнения при таком искривлении???
     
    29 май 2007
  2. Ирина Игоревна Клиника Бобыря

    Регистрация:
    18 янв 2007
    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    10
    Адрес:
    Москва
    сколиоз 2й степени

    при каком?
     
    29 май 2007
  3. Игорь Зинчук Врач

    Регистрация:
    30 июн 2006
    Сообщения:
    8.963
    Симпатии:
    5.077
    Адрес:
    Киев
    сколиоз 2й степени

    только при условии расположения предплечий и локтевых суставов на бедрах


    аналогично выше сказанному

    исключить
     
    29 май 2007
  4. Анатолий мануальный терапевт

    Регистрация:
    7 апр 2006
    Сообщения:
    1.983
    Симпатии:
    78
    Адрес:
    Москва
    сколиоз 2й степени

    Согласен с доктором!
    И хочу добавить, что сколиоз поддается коррекции, в Вашем возрасте при правильном лечении, возможно, остановить прогресс заболевания.
    А именно, правильный подбор ЛФК, массаж, мануальная коррекция.
     
    30 май 2007
  5. Casper Новичок

    Регистрация:
    29 май 2007
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    МО
    сколиоз 2й степени

    Спасибо за отзыв


    А стоит ли вообще с таким искривлением ходить в тренажерный зал?

    Лфк это как я понимаю комплекс упражнений? Опишите пожалуйста хотя бы основные!

    вот еще хотел узнать про вот это упражнение на тренажере
    http://www.bodyculture.ru/img/n10_doloyrutinu3.jpg
    можно его делать или нет?
     
    30 май 2007
  6. daV Новичок

    Регистрация:
    3 июн 2007
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    moscouv
    сколиоз 2й степени

    Я бы тебе не советовал вообще делать такие урпражненияnono , Побольше подтягиайся, отжимайся, плавать ходи, в конце-то концов, что, на тренажерке свет клином сошелся....

    Поверь мне, я это знаю на личном опыте или делай упр. без особого отягощения, так, чтоб на позвоночник меньше всего нагрузка приходилась. Приседание с грифом, бицепс стоя с грифом вообще исклучай, не надо оно тебе...
     
    3 июн 2007
  7. Helen Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    1.216
    Симпатии:
    31
    сколиоз 2й степени

    К сожалению, часто занятия в тренажерном зале приносят больше вреда, чем пользы, так как отсутствует медицинский контроль, индивидуальный подход к спортивным занятиям, особенно в детском и подростковом возрасте.

    В погоне за наращиванием мышц приобретаются и усугубляются сколиозы, протрузии и даже грыжи, так как часто отсутствует планомерный и подход к спорту и здоровью у самого человека, так и со стороны медицинских учреждений, ответственных за это, (с учетом возраста, индивидуальных особенностей и имеющихся патологий костно-мышечной системы).

    Поэтому прислушайтесь к вышеприведенным советам, и внимательно просмотрите всю тему по сколиозам и физической реабилитации.
     
    4 июн 2007

Статьи о спине и позвоночнике