Последняя активность

То есть день делаем вариант 2 на обе. День справа вариант 1, слева вариант 2. Так чередуем пару недель, потом дня 3-5 перерыв и снова. Кстати, и зарядку надо делать так же по разному.

@Доктор Ступин, поняла, спасибо! На пятках на правой ноге не очень получается, падает носок через 5 шагов где то. На носках обе ноги слабые, но правая сильнее. При ходьбе на носочках она первая падает.

Голову все же! ЛФК. Физиотерапия. Локальное введение препаратов.

Почему? Наоборот! Нужна электростимуляция на нервы и на мышцы, и электроды надо располагать и так, и так. А для стимуляции мочевого пузыря вообще специально! Для начала определимся, где больше слабость? Ходить на пятках и на носках можете...

Профессионал в 13 лет? Профессионал - это ему платят деньги, а пока Вы за все платите. А пока это ребенок, к которому предъявляют требования на порядок выше нормы, для того чтобы выявить нет ли у него каких-то слабых мест, чтобы вовремя его...

@Доктор Ступин, спасибо!

Утро доброе! Ключевое слово "хотя бы". Судить о состоянии пациента только "со слов" крайне сложно, мы не видим конституцию, осанку, биомеханику позвоночника и т.д, что тоже очень важно. Если есть хотя бы снимки до операции, то "уже что-то"...

Утро доброе! Ключевое слово "хотя бы". Судить о состоянии пациента только "со слов" крайне сложно, мы не видим конституцию, осанку, биомеханику позвоночника и т.д, что тоже очень важно. Если есть хотя бы снимки до операции, то "уже что-то"...

Спасибо за ответ! Снимков после операции у меня нет, хирург сказал ничего не будет понятно до трех месяцев :( Только МРТ от сентября (до операции). Никаких обследований мне не назначали после операции. А нужно что то? ЭНМГ например? Спасибо за...

@Доктор Ступин, да, мне в беседе по телефону так и сказали, без документа от врача никакого обследования. То есть им 5300 рублей явно лишние. Ну, разбалованы. Мы же в окружении, между Литвой и Польшей, конкуренции нет. И очереди на обследование...

Верно. Пройдет по мере заживления. Восстановления не может быть. Хотя видел снимки детей, а потом уж взрослых, где степень компрессии стала меньше. Но тут минимально, так что в любом случае будет хорошо. Качать ноги на тренажерах, с прямой и...

Спасибо за ответ. Покажем диск травматологу/ортопеду очно и Вам отправлю. Также сдадим витамин D, кальций, ПТГ для контроля минерализации. Сейчас ограничим нагрузку и наблюдаем динамику. Верно ли, что ситуация соответствует компрессионной...

То есть надостная мышца, подлопаточная мышца и акромиально - ключичный сустав.

Профессионал в 13 лет? Профессионал - это ему платят деньги, а пока Вы за все платите. А пока это ребенок, к которому предъявляют требования на порядок выше нормы, для того чтобы выявить нет ли у него каких-то слабых мест, чтобы вовремя его...

09.12.25 (43 день) Сегодня четвертый раз посещаю бассейн. Расстояние в 1 км, проплываю за 38-40 минут. И каждый вечер, перед сном, благодарю: себя, за то что решилась на операцию; свое тело, которое адаптируется и хорошо восстанавливается...

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста как быть. Ребёнку 13 лет, профессиональный спортсмен. С трех лет занимается футболом. 4 декабря на тренировке были прыжковые упражнения с запрыгиванием и спрыгиванием на тумбочку высотой около 50-60 см. В...

@honeymoon, Анастасия, здравствуйте! Искренне сопереживаю Вам и желаю восстановления. Добавила в Ваше сообщение ссылку на Вашу тему, созданную в марте, для лучшего понимания ситуации. Мне кажется, Вам нужно продолжить общение с @Доктор Ступин...

Хорошо, обычно добавляют Трентал. Что можно и нужно сейчас. Отлично Скорее нужна электростимуляция нервов м мышц и это можно делать и дома, достаточный электромиостимулятор можно купить на 3-5000 руб. Все ощущения сейчас - это хорошо, значит...

Утро доброе! То, что Вы постарались подробно описать ощущения, это хорошо. Но, для того, чтобы максимально точно представить ситуацию, этого маловато. Для этого нужен осмотр пациента (внешне и мануально) и увидеть данные обследования. Ну хотя бы...

Хорошо, обычно добавляют Трентал. Что можно и нужно сейчас. Отлично Скорее нужна электростимуляция нервов м мышц и это можно делать и дома, достаточный электромиостимулятор можно купить на 3-5000 руб. Все ощущения сейчас - это хорошо, значит...

Сперва оценить, что больше повреждено вокруг сустава: https://dzen.ru/a/aDthuGRvuxNga9oI?share_to=link Что?

09.12.25 (43 день) Сегодня четвертый раз посещаю бассейн. Расстояние в 1 км, проплываю за 38-40 минут. И каждый вечер, перед сном, благодарю: себя, за то что решилась на операцию; свое тело, которое адаптируется и хорошо восстанавливается...

09.12.25 (43 день) Сегодня четвертый раз посещаю бассейн. Расстояние в 1 км, проплываю за 38-40 минут. И каждый вечер, перед сном, благодарю: себя, за то что решилась на операцию; свое тело, которое адаптируется и хорошо восстанавливается...

Утро доброе! То, что Вы постарались подробно описать ощущения, это хорошо. Но, для того, чтобы максимально точно представить ситуацию, этого маловато. Для этого нужен осмотр пациента (внешне и мануально) и увидеть данные обследования. Ну хотя бы...

Здравствуйте! Мне 25 лет. Моя тема, созданная в марте 2025 года. В апреле 2025 по МРТ подтвердили грыжу L5-S1 0.6 мм. Был зажат правый корешок. Появилось онемение в правой ноге от пальцев до колена и шлеп-стопа. Консервативно все прошло к маю...

07.11.25 (11 день) Была на приеме у врача невролога. Больничный продлил. Шов с бедра сняли. Врач категорически запрещает много ходить. Не понимаю… Буду изучать. За день 3600 шагов. 08.11.25 (12 день) Выписанные препараты пью. Новые чулки...

22.11.25 Забыла сказать, что ходила на педикюр, кожа на стопах после операции слезала пластами, мне самой приводить стопы в порядок было очень неудобно (скручиваться нельзя). Так вот хочу отметить , что у меня стали очень чувствительными стопы...

05.12.25 (39 день) С левой ногой вообще интересно получилось. После странных ощущений в течение двух дней, типа онемения, у меня будто что-то пробилось, и теперь моя левая стопа всегда теплая, в отличии от правой ледяной. У меня всегда мерзли...

А в чем дилемма? Есть проблема в шее, она стимулирует проблему в плече, на каком-то этапе проблема плеча становится самостоятельным заболеванием и просто поправка шеи не дает уже полного результата! Так что лечим и шею и плечо! Менять не надо -...

@Аркадий Паровозов, добрый день! Прошла всего неделя, возможно скоро наступит облегчение. На погоду реакция будет в ближайшие пол года. Мне так невролог сказал, но я у себя этого не заметила. В выписке мне назначали другие обезболивающие, но на...

@tenitolkay, как ваше самочувствие?

Правильно, они восстанавливают хрящ. Теперь вопрос из чего состоит грыжа? Почему нельзя МРТ?

@Доктор Ступин, МРТ пока нет возможности сделать. Ранее мне говорили чтоб хрящи восстановить, ортодонт по хрусту в челюсти, говорил что надо прокалывать хондропротекторы каждые три месяца. Там тоже было связано со спиной. Но он так и не сказал...

Понял, спасибо за информацию, меня это в принципе не беспокоит в плане боли, беспокоит то что это происходит, но теперь понимаю что это нормально, организм адаптируется и тд, так что ничего обезболивающиго более не собираюсь принимать. У меня...

Понял, спасибо за информацию, меня это в принципе не беспокоит в плане боли, беспокоит то что это происходит, но теперь понимаю что это нормально, организм адаптируется и тд, так что ничего обезболивающиго более не собираюсь принимать. У меня...

@Аркадий Паровозов, добрый день! Прошла всего неделя, возможно скоро наступит облегчение. На погоду реакция будет в ближайшие пол года. Мне так невролог сказал, но я у себя этого не заметила. В выписке мне назначали другие обезболивающие, но на...

Добрый день! Сегодня 39 день с момента установки m6l и Кейджа ALIF. С каждым днем чувствую себя увереннее. Сегодня до бассейна сама доехала за рулем (это рядом) , проплыла свой первый километр. Наклоны пока под запретом, поднимаю все с приседа...

Открывайте в новом окне,там хоть увеличить можно.

@Kobelkova, здравствуйте. Мне назначили Целебрекс 200 мг 3 раза в сутки при болях на 14 дней. Но боли всё равно есть в ногах - ягодицах икрах и бедрах, и ещё суставы как будто на погоду крутит.

05.12.25 (39 день) С левой ногой вообще интересно получилось. После странных ощущений в течение двух дней, типа онемения, у меня будто что-то пробилось, и теперь моя левая стопа всегда теплая, в отличии от правой ледяной. У меня всегда мерзли...

Добрый день! Сегодня 39 день с момента установки m6l и Кейджа ALIF. С каждым днем чувствую себя увереннее. Сегодня до бассейна сама доехала за рулем (это рядом) , проплыла свой первый километр. Наклоны пока под запретом, поднимаю все с приседа...

Всем приветы! Это ИШИАС или Синдром грушевидной мышцы или в народе- Защемление седалищного нерва. Проходит долго. У меня 2 поясничные грыжи. Мучаюсь с ними давно. Но этот год был урожайным. Прострел в начале года и лечение ок. 1 мес капельницей...

Добрый день! Сегодня 39 день с момента установки m6l и Кейджа ALIF. С каждым днем чувствую себя увереннее. Сегодня до бассейна сама доехала за рулем (это рядом) , проплыла свой первый километр. Наклоны пока под запретом, поднимаю все с приседа...

Массажист и должен работать с мышцами, а не с позвоночником. Мышцы и болели по всему. Важно как. Если ногами стоять на полу и медленно сгибаем колени, чтобы вытяжение приходилось на здоровые сегменты, чтобы они заработали хорошо, вместо...

Массажист и должен работать с мышцами, а не с позвоночником. Мышцы и болели по всему. Важно как. Если ногами стоять на полу и медленно сгибаем колени, чтобы вытяжение приходилось на здоровые сегменты, чтобы они заработали хорошо, вместо...

@Аркадий Паровозов, добрый вечер! А Вам обезболивающее/противовоспалительное назначили? Я две недели была на рецептурном препарате «тексаред», видимо поэтому и бедро в месте забора кости не беспокоило, и дискомфорта особого не испытывала. Только...

05.12.25 (39 день) С левой ногой вообще интересно получилось. После странных ощущений в течение двух дней, типа онемения, у меня будто что-то пробилось, и теперь моя левая стопа всегда теплая, в отличии от правой ледяной. У меня всегда мерзли...

Добрый день! Сегодня 39 день с момента установки m6l и Кейджа ALIF. С каждым днем чувствую себя увереннее. Сегодня до бассейна сама доехала за рулем (это рядом) , проплыла свой первый километр. Наклоны пока под запретом, поднимаю все с приседа...

05.12.25 (39 день) С левой ногой вообще интересно получилось. После странных ощущений в течение двух дней, типа онемения, у меня будто что-то пробилось, и теперь моя левая стопа всегда теплая, в отличии от правой ледяной. У меня всегда мерзли...

Так, похоже именно этого Вам не хватало: побить)) У ...боли, у ...боли, у Мариночки-не болиии!)