Хочу заниматься спортом-фитнес

[Наталья Гуськова]

У меня была грыжа в позвоночнике, я решилась на операцию, всё удачно сделали, через неделю ушла домой. Прошло уже почти 2 месяца,болей нет,очень хорошо себя чувствую как будто и грыжи не было, я хочу заниматься спортом-фитнес, но сначало нужно сделать массаж спины, кто-то говорит делать через 3 месяца,пока внутри там всё не заживёт или буквально как появиться шов. Можно ли мне уже делать массаж и заниматься спортом? И ещё вопрос можно ли мне ходить на каблуках или можно забыть?

 

[Игорь Зинчук]

уже можно все, но постепенно, не давая больших нагрузок.

 

[Елена Lip]

Кстати о каблуках! Меня тоже мучает вопрос, можно ли будет потом носить высокий каблук ( 7-10 см.)? Я до операции всегда на них, даже зимой. Конечно зимой я уже не рискну, а в другое время года прямо не хочу отказываться.

 

[Владимир Воротынцев]

Да носите на здоровье!