Хочу заниматься спортом-фитнес

Тема в разделе "Физические упражнения, лфк, спорт", создана пользователем Наталья Гуськова, 2 окт 2012.

  1. Наталья Гуськова Новичок

    Регистрация:
    2 окт 2012
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    У меня была грыжа в позвоночнике, я решилась на операцию, всё удачно сделали, через неделю ушла домой. Прошло уже почти 2 месяца,болей нет,очень хорошо себя чувствую как будто и грыжи не было, я хочу заниматься спортом-фитнес, но сначало нужно сделать массаж спины, кто-то говорит делать через 3 месяца,пока внутри там всё не заживёт или буквально как появиться шов. Можно ли мне уже делать массаж и заниматься спортом? И ещё вопрос можно ли мне ходить на каблуках или можно забыть?
     
    2 окт 2012
  2. Игорь Зинчук Врач

    Регистрация:
    30 июн 2006
    Сообщения:
    8.977
    Симпатии:
    5.138
    Адрес:
    Киев
    уже можно все, но постепенно, не давая больших нагрузок.
     
    2 окт 2012
  3. Елена Lip Пользователь

    Регистрация:
    1 окт 2012
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    7
    Адрес:
    Липецк
    Кстати о каблуках! Меня тоже мучает вопрос, можно ли будет потом носить высокий каблук ( 7-10 см.)? Я до операции всегда на них, даже зимой. Конечно зимой я уже не рискну, а в другое время года прямо не хочу отказываться. ;)
     
    2 окт 2012
  4. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.965
    Симпатии:
    5.302
    Адрес:
    г. Донецк
    Да носите на здоровье!
     
    2 окт 2012

Статьи о спине и позвоночнике