Упражнения при кифосколиозе

Тема в разделе "Кифосколиоз", создана пользователем sirrr03, 13 авг 2012.

  1. sirrr03 Новичок

    Регистрация:
    13 авг 2012
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    2
    Здравствуйте. Мне 19 лет. Раньше ставили диагноз кифосколиоз грудного отдела позвоночника 1 степени. Но последние 2 года я лечился у мануального терапевта, после чего он сказал, что сделал мою спину настолько лучше, что ещё лучше нельзя. Спина действительно стала намного лучше. Но всёравно остался кифоскалиоз который не особо заметен. Я хочу делать упражнения которые будут укреплять мою осанку, да и вообще мускулатуру, поясница моя очень слаба, и вообще мускулатура слаба развита. Посоветуйте мне, что можно делать? Отжимания я так полагаю можно? Да или может ещё чего можно предпринять?
     
    13 авг 2012
  2. sirrr03 Новичок

    Регистрация:
    13 авг 2012
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    2
    Кто-нибудь обратит внимание?
     
    28 авг 2012
  3. Игорь Зинчук Врач

    Регистрация:
    30 июн 2006
    Сообщения:
    8.891
    Симпатии:
    4.925
    Адрес:
    Киев
    Упражнений придумано масса, берите любой комплекс и выполняйте, если не знаете где брать, то посмотрите на сайте у коллеги Ступина.
     
    29 авг 2012
  4. доктор Черепанов Врач

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    1.116
    Симпатии:
    1.141
    Не бывает кифосколиоза I степени. Это неграмотный диагноз. Более того, сколиоз I степени по современным представлениям патологией не является - это вариант нормы. Так что Ваш мануальный терапевт - очень хитрый дядька, что два года "делал спину лучше".
    Занимайтесь любыми упражнениями - вы обычный человек.
     
    30 авг 2012
  5. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.241
    Симпатии:
    11.416
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    А лечили сколиоз, или боль в спине?
     
    30 авг 2012
  6. sirrr03 Новичок

    Регистрация:
    13 авг 2012
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    2
    Болей никогда не было. Лечил только у мануального терапевта. Может, ещё что-то можно сделать пока молодой...?
     
    30 авг 2012
  7. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.241
    Симпатии:
    11.416
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Перечитайте мнение доктора Черепанова, лучшее что Вы сейчас можете сделать.
    А дальше жить, жениться, наделать детей и т.д.
    И все на фоне ЛФК, правильного и разумного поведения.
     
    30 авг 2012
  8. sirrr03 Новичок

    Регистрация:
    13 авг 2012
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    2
    Дело в том, что комплекс нормальный не найти. Может вы посоветуете какие именно упражнения делать? Что-нибудь такое в виде комплекса на каждый день...
     
    6 янв 2013
  9. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.241
    Симпатии:
    11.416
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Есть здесь на портале и пришлите письмо на sfp05@mail.ru
     
    6 янв 2013
  10. Капиталина Новичок

    Регистрация:
    25 мар 2013
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте! Года 3 назад случайно узнала, что у меня кифосколиоз. Незнаю ни степень, ни в каком намправлении искревление. Года 1,5-2 неправильно посидела пол месяца, с этих пор начала болеть спина, раньше не тревожила. Какие упражнения можно применить, может опять обращатся к врачу? Сейчас делаю упражнения: скручивания, с гирей, растяжка.
    Из-за чего появились боли!?
     
    25 мар 2013
  11. доктор Черепанов Врач

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    1.116
    Симпатии:
    1.141
    Кифосколиоз - такая штука, что не знать о нем невозможно. Думаю, вы преувеличиваете (то есть не вы, а тот, кто это сказал). Сколько вам годиков?
     
    25 мар 2013

Статьи о спине и позвоночнике