Ушиб копчика. Что делать?

Спасибо!

Новичок
Здравствуйте!
Ситуация у меня такая: 4 дня назад упала на копчик (прыгнула, каблуки поехали и усадили меня на асфальт. Каблуки короткие, но очень скользкие). Живу я сейчас далеко от места прописки в деревне и только вчера смогла добраться до ближайшего медпункта. Там мне сделали рентген и отправили к хирургу, который долго отчитывал меня за то, что я обратилась не по прописке и не слушал мои объяснения. Из всего что касается копчика он сказал: "Ничего ужасного на снимке я не увидел" и "Что больно - то не делайте". В заключении написано "Ушиб копчика". Очень хотелось бы получить хоть какие рекомендации. Боль уже вполне сносная. Внешне - маленькая припухлость. В туалет - не больно.
Больно: чихать, вставать, лежа вертеться.
Не сплю на спине, сижу боком на ляжке и очень редко.
Можно ли плавать? Сколько нормально чувствовать дискомфорт?
И такой вопрос... Я увлекаюсь велоспортом и понимаю его абсурдность в данном случае... Но все-таки - есть шанс на него когда-нибудь забраться? И если есть то примерно когда?
Заранее благодарна!
 

Спасибо!

Новичок
К сожалению снимок они на руки не дают. Но из речи врача поняла, что перелома нет. М.б есть общие рекомендации при травме копчика?
С уважением, С.
 
Сверху