Дискэктомия L5-S1

[Xenie]

Вчера вышла на работу. Это жесть!! Еле до кровати доползла...
Это же не навсегда??!!

Нет конечно! Все пройдет! Вы привыкните, адаптируетесь к новому состоянию и ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

 

[анель]

Нет конечно! Все пройдет! Вы привыкните, адаптируетесь к новому состоянию и ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Я не хочу привыкать к этому состоянию, я хочу от него избавиться.
Да, я у многих врачей спрашивала - мне учиться жить с этим или все-таки все восстановится? Но все пожимали плечами... и никаких рекомендаций. Вот и приходится по крупицам выискивать - что делать? Но я же не специалист, и абсолютно не понимаю, что происходит в моем организме. Я догадываюсь, что нарушена биомеханика позвоночника, но как ее восстановить имею очень смутные представления...

 

[анель]

Нет конечно! Все пройдет! Вы привыкните, адаптируетесь к новому состоянию и ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Ксения, а как вы себя чуствуете? Вы же уже давненько на работу вышли. На полный рабочий день?

 

[Xenie]

Ксения, а как вы себя чуствуете? Вы же уже давненько на работу вышли. На полный рабочий день?

У меня свободный график, и я работаю день с утра, день с обеда... Мне 8 часов в день не обязательно работать, поэтому мне проще.
Особо не напрягаюсь, да и есть возможность полежать в ординаторской между приемом, все на работе с пониманием относятся

 

[Gala_Il]

Вчера вышла на работу. Это жесть!! Еле до кровати доползла...Это же не навсегда??!!

Анель, а какого рода работа? Есть ли возможность делать периодические перерывы? Организовать рабочий (и внерабочий) день надо так, чтобы не было "навсегда??!!".
Я первое время тоже после работы домой и в койку (правда потом к ночи просыпалась ).

Я не хочу привыкать к этому состоянию, я хочу от него избавиться....

Конечно. Но мы своё "это состояние" нарабатываем годами, и чтобы "избавиться от него" после операции тоже нужно время. А также терпение, чтобы выполнять свод правил поведения.

Да, я у многих врачей спрашивала - мне учиться жить с этим или все-таки все восстановится? Но все пожимали плечами... и никаких рекомендаций. Вот и приходится по крупицам выискивать - что делать? Но я же не специалист, и абсолютно не понимаю, что происходит в моем организме. Я догадываюсь, что нарушена биомеханика позвоночника, но как ее восстановить имею очень смутные представления...

По-моему (и не только по-моему), очень доступные рекомендации по правильному поведению после операции, упражнения по восстановлению, систематизировал доктор Ступин (см. http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti ). Читайте, принимайте к действию и не теряйте своего оптимизма

 

[анель]

У меня свободный график, и я работаю день с утра, день с обеда... Мне 8 часов в день не обязательно работать, поэтому мне проще.
Особо не напрягаюсь, да и есть возможность полежать в ординаторской между приемом, все на работе с пониманием относятся

Да, действительно, вам попроще. У меня тоже все с пониманием относятся, только прилечь негде...

Анель, а какого рода работа? Есть ли возможность делать периодические перерывы? Организовать рабочий (и внерабочий) день надо так, чтобы не было "навсегда??!!".

Работа - сидя за компом. Все, что могу - организовать 30-40 мин. посидеть, 10 походить...
А рекомендации д-ра Ступина я изучать начала еще до операции. И руководствовалась ими с первого дня. Спасибо д-ру Ступину!!