Можно ли делать упражнения на и сгибания при грыже диска l4-l5

[max_xxxxl]

Здравствуйте!! Меня интересует ответ на следующий вопрос - можно ли делать упражнения типа наклонов вперед и растяжения в этом положении? Грыжа диска l4-l5, расположение сзади сбоку

 

[Игорь Зинчук]

Это зависит от того, насколько адекватно у вас работают суставы поясничного отдела. Двигательные функции позвоночника (наклоны, разгибания, повороты и т.д.) обеспечивают не диски, а суставы.

 

[max_xxxxl]

Просто при растяжении в наклоне слышу щелчок, но боли при этом нет.

 

[Игорь Зинчук]

просто при растяжении в наклоне слышу шелчок. но боли при этом нет.

Это щелчок капсулы сустава или другой возможный вариант щелчок наружной фасции бедра.

 

[max_xxxxl]

Ничего страшного?

 

[Игорь Зинчук]

Ничего, но делайте поправку на отсутствие осмотра))). Правильно будет посетить врача очно и получить ответы на эти вопросы ПОСЛЕ осмотра...

 

[max_xxxxl]

Спасибо!!!