После тренировки болит спина

Стася555

Новичок
Занимаюсь бодибилдингом, мне 23, видимо на плохо разогретые мышцы что-то подняла, боль-жжение между лопатками, сказали зажим нерва, массаж вывел боль наружу, но через день снова болит. Делаю уколы мильгама, боль тупая, но стабильная, подскажите что делать?
 

Стася555

Новичок
Это невролог и выписал, так как она обезбаливает и витамины группы В при данной ситуации вроде помогают. Вот почитала инструкцию и сама особо не поняла для чего она. Но легче стало, от нее или нет не понятно) Спасибо
 
Сверху