Спасибо, учту. И вообще благодарен за советы. Мне сейчас любой опыт пригодится. Информации море - зачастую противоречивой. Лечусь пока консервативно и консультируюсь, из физической активности - только хожу пешком (когда расхаживаюсь - становится полегче, т.к. тянет в основном в районе т.н. грушевидной мышцы - на заднице и отдает в голень, а спина-не болит). Интересует момент - можно ли в дальнейшем будет потихоньку на брусьях отжиматься и подтягиваться на турнике (очень не хочется превращаться в студень)? У Бубновского - это чуть ли не основные упражнения, в том числе и острый период (но его многие ругают), у других часто читаю - нельзя категорически. Вот и разберись тут
