Позвоночник и одежда

Тема в разделе "Делимся опытом, мнениями, советами", создана пользователем seb2, 13 фев 2007.

  1. seb2 Новичок

    Регистрация:
    13 фев 2007
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина
    Тяжелая шуба - какие могут быть проблемы? Купила шубу мутон. Теплая, хорошая, но тяжеловатая. Пока меряла ничего, а прошлась около часа ощутила боль в плечевом поясе и мышцах между лопатками.

    Ночью было ощущение жжения в тех же мышцах. У меня наблюдается небольшая сутулость. При хотьбе стараюсь ходить ровно. Так, что делать? Это проблема слабых мышц? Надо тренировться и со временем пройдет или лучше отказаться от такой шубы, дабы не навредить позвоночнику?:cray:
     
    13 фев 2007
  2. Alex74 Пользователь

    Регистрация:
    15 янв 2007
    Сообщения:
    122
    Симпатии:
    2
    Адрес:
    Москва
    Проблема взаимодействия с духом убитого животного umnik
    видимо, его долго мучали перед смертью.
     
    13 фев 2007
  3. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    1. Не носить шубу (на Ураине, вроде, нет сильных морозов)
    2. С сутулостью вообще неплохо заниматься физкультурой.
    3. Отказавшись от тяжелой шубы и ничего не делать в плане минимального спорта и исправления осанки - не есть решение проблемы, ибо "завтра" шелковая кофточка вызовет подобную реакцию.
     
    13 фев 2007
  4. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.263
    Симпатии:
    11.429
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Не Вы одна одинока в подобных жалобах. Вот что я обычно советую своим пациентам, в этом случае:


    10. Правильно одеваться
    Разгрузите спину! Наденьте тяжелую шубу, сапоги на высоком тонком каблуке и пройдите по скользкой дороге – обострение боли в позвоночнике Вам обеспечено. Современные легкие и теплые куртки, разумная высота каблука (3-5 см) с широкой опорой - самая простая профилактика обострения. Место высокого каблука на балу, а на работе, прежде всего - удобство.

    Ну, а в чём права уважаемая Ell, так это про "шелковую кофточку".

    9. Правильно тренироваться
    Тренируйте спину! Лечебная физкультура, занятия на тренажерах, полезны при 2 – 3 разовых посещениях в неделю. Упражнения на растяжение, йоговская гимнастика, бассейн – полезны даже при разовых занятиях. Если спину не тренировать (разнообразная работа тоже тренировка), то придет время боли от каждого чихания.

    http://pozwonocnik.ru/advice/pravilnoe-povedenie-sowety/
     
    13 фев 2007

Статьи о спине и позвоночнике