Болезнь Шейерман-Мау, сколиоз I степени. Что делать? Как лечить?

Тема в разделе "Болезнь Шейермана-Мау", создана пользователем Gostb, 7 мар 2012.

  1. Gostb Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Ходил к хирургу, направили на рентген.
    Вот что получилось:

    0da2e16837b4.jpg
     
    7 мар 2012
  2. Gostb Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Я очень комплексую из-за своей спины, стал менее уверенным в себе, перестал носить рубашки и т.д.
    Как хоть немного внешне улучшить можно? 22 года недавно стукнуло. Неужели поздно и никак уже не исправить? Я знаю, что дурак, что так поздно одумался и упустил столько времени, сейчас готов на всё!
    Очень хочу исправить сей недуг, раньше безалаберно, наплевательски относился к своему здоровью..
    Читал, что в армию не возьмут.. Но я хочу в армию (универ в этом году заканчиваю)! Помогите, если это возможно. Готов сутками выполнять любые упражнения, дома имеется штанга и гантели. В инете куча всяких упражнений, но я не знаю, что именно мне подходит, ведь может быть еще хуже при неправильном лечении. И я не врач, но мне кажется, что у меня больше чем первая степень сколиоза. Учусь на программиста-сисадмина, поэтому очень много времени провожу за компом, сейчас в перерывах отжимаюсь, сплю на жестком, подтягиваюсь, вешу на турнике, стою у стены по несколько минут в день.. Иной раз прям смотрюсь боком в зеркало и ненавижу себя за такую осанку. Хотелось бы прямо услышать, можно ли хоть что-то исправить еще или уже нет, чтобы точно знать - стимул в том, чтобы только уберечь себя от будущих болей или уменьшить деформацию и внешне стать "красивее" тоже возможно. И просьба не утешать, что не во внешней красоте дело и главное то, что внутри и эрудиция. Может и так, но всегда же хочется быть лучше.. Да и после того, как разошелся с девушкой, как-то стесняюсь теперь развивать отношения с другими. Та то ко мне привыкла за 4 с лишним года, а перед другими неловко как-то, комплексую, боюсь..
    Хирургу пока не показывался после того, как снимки сделал, хочу еще к мануальному обратиться, ну и в центр "Здоровая спина", он у нас в городе находится.
    Заранее спасибо.
     
    7 мар 2012
  3. Галюня Активный пользователь

    Регистрация:
    14 окт 2011
    Сообщения:
    598
    Симпатии:
    596
    Адрес:
    КАЛУГА
    Здравствуйте! Мне кажется, что Вам стоит выложить здесь свои снимки. Это подсказка https://www.medhouse.ru/threads/6488/. Выздоравливайте!
     
    7 мар 2012
  4. Gostb Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Пожалуйста:

    0814bcbcba77.jpg df66afd72af5.jpg f61e2de59324.jpg
     
    8 мар 2012
  5. Игорь Зинчук Врач

    Регистрация:
    30 июн 2006
    Сообщения:
    8.891
    Симпатии:
    4.924
    Адрес:
    Киев
    это к психиатру. Если невозможно изменить ситуацию стоит изменить свое отношение к ней.
    уже нет, рост прекращен, по факту имеем наличие трех клиновидных позвонков (болезнь Шиермана-Мау)
     
    13 мар 2012
  6. AIR Мануальный терапевт, к.м.н.

    Регистрация:
    18 дек 2006
    Сообщения:
    4.082
    Симпатии:
    4.900
    Адрес:
    Москва
    Немного не только можно, но и нужно!
    И я тоже!:) Но это не повод ,,ласты клеить,,...

    Молодец!:super:
    Соображаешь! Дважды молодец!:super::super:

    Неплохо, но не идеально...:err:

    Стараться уменьшить деформацию необходимо, но делать это надо осторожно и с умом, чтобы не напортачить.. Да, есть сформировавшиеся клиновидные позвонки, которые как то исправить вряд ли сможем. Но есть ещё и мышечно-связочный компонент, усиливающий кифоз - а вот с ним то мы бороться просто обязаны!.. Качать в данном случае (на данном этапе) мышцы спины бессмысленно.(когда спрашивают - объясняю почему). Работать вначале надо с мышцами передней грудной стенки.. Проблема в том , что должен посмотреть специалист и показать с какими мышцами, почему и как необходимо работать... Здесь достаточно много ,,мелких,, ньюансов...

    Ох, сомнения у меня по поводу эффективности этого решения - несмотря на внешнюю простоту, ситуация имеет очень значимые тонкости и эти специалисты могут не разобраться...ИМХО..
     
    13 мар 2012
  7. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.498
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Осанку улучшить можно. Полностью устранить кифоз - нет. Ведь клиновидная деформация тел позвонков остаётся на всю жизнь.
     
    13 мар 2012
  8. Gostb Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    всем спасибо за ответы.

    а можно расшифровать фразу "полностью устранить кифоз-нет"? Я понимаю, что деформированные позвонки уже не вправить и все такое, но это на уровне костей, что называется. Мне, в принципе, пока они и не мешают, не считая внешнего вида. Исправить осанку - это выглядеть чуть прямее, существенно прямее или почти как норм люди? Я исключительно внешнюю характеристику имею в виду.
     
    13 мар 2012
  9. Игорь Зинчук Врач

    Регистрация:
    30 июн 2006
    Сообщения:
    8.891
    Симпатии:
    4.924
    Адрес:
    Киев
    чуть
     
    13 мар 2012
  10. Gostb Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Ну так я и не клею, а наоборот стараюсь хоть что-то сделать..:)

    а как идеально?

    Объясните, пожалуйста, почему именно грудные мышцы нужно качать? Мое предположение: они противовес спинным, поэтому накачав их(т.е. грудь вперед будет после "закачки"), они потянут и спину вперед. Так?
    Только что от врача, он назначил физио-процедуры, ЛФК, массаж. Завтра пойду узнавать непосредственно, что и как. Штангу он вообще не советует. И как я тогда выпрямляться буду? В инете есть упражнение такое(написано, что именно от кифоза): нагинаешься(стараешься держать осанку), легкими гантелями взмахи от колен до плеч. Можно делать или нет?



    Хотя бы на турнике подтягиваться и висеть можно? Гантели и штангу выкинуть что ли?
     
    13 мар 2012
  11. гинтарас Новичок

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Одинцово
    Игорь Зинчук.
    Добрый день. Подскажите как с Вами связаться. Нужен совет. Сделали блокаду новокаин с дипроспаном на уровне L5-S1. Жизнь стала АДОМ.
     
    13 мар 2012
  12. Gostb Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    в личку напиши ему, он быстрее ответит..
     
    13 мар 2012
  13. AIR Мануальный терапевт, к.м.н.

    Регистрация:
    18 дек 2006
    Сообщения:
    4.082
    Симпатии:
    4.900
    Адрес:
    Москва
    Нужно показывать и по ходу основательно растолковывать:um:

    Я такое даже в бреду ляпнуть не могу - просто не люблю такое выражение, но по любому ,,качать,, грудные мышцы ни в коем случае не надо!:err: Я написал что надо работать с мышцами передней грудной стенки, а там не только грудные мышцы..:shy:
    Прравильно понимаешь!:super:
    Штанга - понятие хоть и тяжёлое, но весьма растяжимое.. С ней работать тоже можно, но очень и очень умеючи!:um:
    Можно, но скорее всего в том случае, о котором в народе говорят ,,когда коту делать нечего........,,:shy:
     
    13 мар 2012
  14. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    могу сказать по собственному опыту что при кифозе надо еще качать поясничные мышцы, стал делать гиперэкстензии, пытаюсь всегда слегка напрягать поясничные мышцы, за счет поясницы и спина держится прямее :)
     
    13 мар 2012
  15. AIR Мануальный терапевт, к.м.н.

    Регистрация:
    18 дек 2006
    Сообщения:
    4.082
    Симпатии:
    4.900
    Адрес:
    Москва
    Хочешь ещё и поясницу обездвижить? Или гиперлордоз сделать? Проблему обязательно разносторонне расматривать надо..
     
    13 мар 2012
  16. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    а разве при кифозе гиперлордоз не присутствует изначально?мне кажется это неминуемо, вобще имея кифоз могу сказать что есть 2 варианта существования при кифозе,это либо вобще не держать осанку,тогда не будут болеть мышцы спины, но будет болеть сам позвоночник, либо держать постоянно осанку, но тут есть одно но, при кифозе грудные мышцы спины растянуты и очень слабы, поэтому у меня например они начинают "печь" где то через час ходьбы,вобщем тяжело при кифозе найти такой баланс что бы и мышцы не болели и сам позвоночник не болел, но опять же это только по моим ощущениям, возможно у каждого по разному
     
    14 мар 2012
  17. savickas Пользователь

    Регистрация:
    13 фев 2012
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    4
    Вам что врачи сказали?
    Кажется, кифоз не превышает нормы и клиновидных позвонков нет.
    Как тут говорят, если болит - значит надо лечить, обратитесь с соотв. жалобами к врачам.
     
    14 мар 2012
  18. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    Просто тут многие пишут что сам кифоз не болит, да это так, само искривление не болит, иначе бы оно болело и во сне, но оно вызывает причины при которых появляется замкнутый круг, вылечить который впринципе невозможно,кифоз - это нарушение опороспособности позвоночника (главной фунцкии позвоночника) из за этого мышцы берут на себя часть его работы,так единственное что может помочь как я считаю это накачка мышц спины (но качать надо тоже с умом),легкие упражнения скорее всего помогут от остеохондроза,но не помогут от того что я написал выше...
    п.с все вышесказанное имхо
     
    14 мар 2012
  19. savickas Пользователь

    Регистрация:
    13 фев 2012
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    4
    Мне в этом плане помог бассейн и трен. зал.
    Не панацея, конечно, но эффект я ощутил.
    Зал забросил в последнее время, времени сейчас не так много, да и не советуют такого плана нагрузки при Шейермане.
     
    14 мар 2012
  20. andrey89 Пользователь

    Регистрация:
    18 июл 2011
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    0
    Да я особо и не нагружаю, делаю в основном гиперэкстензии, и разводки разные гантелями
     
    14 мар 2012

Статьи о спине и позвоночнике