Спина-поясница

Артур2121

Новичок
Здравствуйте, мне 21 год, занимался спортом, в трен.зале. В 17 лет сделал рывок 115 кг от земли, во время рывка что-то хрустнуло в пояснице, я это пропустил мимо, вот с 20 лет начались периодические боли в пояснице, тянет что-то и отдает иногда в ногу, но временами.
Бывало, что подниму 20 кг, и в пояснице что-то как смыкнет, что не могу разогнутся, через часика пол отпускает, но последний раз это было 4 месяца назад. Рентген делали, с поясницей все в порядке по снимку

Вопрос, что у меня может быть с поясницей? И что посоветуете, чтобы боли прошли?
 
Сверху