Протрузия диска-попытка резюмировать все нужно и нельзя. Противоречия

Тема в разделе "Грыжи и протрузии позвоночника", создана пользователем Эсмеральда, 17 фев 2012.

  1. Эсмеральда Новичок

    Регистрация:
    16 фев 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Добрый день, уважаемые форумчане,
    В ноябре после надоевшей ноющей боли в спине сделала МРТ. Результат- дорзальная медиальная протрузия диска L5/S1 размером 0,45 см, распространяющася по дуге широкого радиуса в межпозвонковые отверстия с обеих сторон и умеренно деформирующая дуральный мешок.Просвет канала на этом уровне 1,2см.Сужен просвет позвоночного канала. Дефекты Шмоля в телах Th12 и L1 позвонков, признаки дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника.
    Прошла курс лечения: магнит, мануальная терапия, пропила хондопротектор. После посещения фитнес-клуба (плавные занятия с мячами) возобновились ноющие боли в сидячем положении. Начитавшись вдоволь про сию болезнь в интернете, теперь пытаюсь составить для себя некие "правила жизни", которым придется следовать. При этом возникли вопросы, которые хотелось обсудить на форуме.
    Итак, теперь НЕЛЬЗЯ:
    1. Наклоняться (надеюсь в положении сидя наклоняться все-таки можно? иначе как вообще одеваться, например?)
    2. Делать резкие движения.
    3. Поднимать тяжести (для женщин это вес более 5 кг)
    4. Вставать с постели из положения лежа на спине (встаем плавно из положения на боку)
    5. Заниматься активным спортом. Что это имеется в виду? катание на коньках, хотьба на лыжах, бег, велик- это ведь активный вид спорта. Неужели все это теперь нельзя???
    Отсюда вытекает следующий вопрос- у меня сидячая работа и езжу я постоянно на машине- движений ноль. Бассейны в городе все с хлором, на который неадекватно реагирует кожа. А фигуру то хочется иметь красивую! Какой же фитнес приемлем в данном случае?
    6. Переохлаждаться. А греться можно (принимать ванну, ходить в сауну и баню)?
    А это НУЖНО:
    1. Делать специальные упражнения, например как на сайте у доктора Ступина
    http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
    2. Проходить комплексные курсы лечения (физио, хондопротектор, мануалка, что там еще?). Как часто это можно делать?
    3. Научиться правильно сидеть, делать работу по дому (есть хорошие картинки доктора Ступина об этом).
    Прошу добавить/скорректировать списки и ответить на мои вопросы.
     
    17 фев 2012
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.498
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Подробнее опишите Ваши жалобы и покажите МРТ. Комплекс гимнастики, размещенный на сайте доктора Ступина, делайте. Где живете?
     
    17 фев 2012
  3. Эсмеральда Новичок

    Регистрация:
    16 фев 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Спасибо за отклик, доктор. Беспокоит ноющая изматывающая боль в пояснице, сначала несколько дней только в положении сидя, потом переходит практически в постоянную. Живу в Новокузнецке. МРТ выложу в пн, сейчас сканера нет. Упражнения с сайта Ступина только вчера распечатала. До этого делала вот эти (если нельзя делать ссылки, думаю администратор удалит)
     
    18 фев 2012
  4. Березка Активный пользователь

    Регистрация:
    28 сен 2011
    Сообщения:
    1.028
    Симпатии:
    1.256
    18 фев 2012
  5. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.498
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Проконсультируйтесь у вертеброневрологов Новокузнецкого института усовершенствования врачей. Очень грамотные специалисты.
     
    18 фев 2012
  6. Эсмеральда Новичок

    Регистрация:
    16 фев 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Вот мои снимки, посмотрите, пожалуйста. А в больницах, где практикуют врачи Новокузнецкого института усовершенствования врачей, мне сегодня сказали что вертеброневрологов у них нет, только нейрохирурги. нужно ли идти к нейрохирургу?
    SDC10870.JPG SDC10867.JPG SDC10869.JPG
     
    20 фев 2012
  7. Игорь Зинчук Врач

    Регистрация:
    30 июн 2006
    Сообщения:
    8.891
    Симпатии:
    4.924
    Адрес:
    Киев
    боли в левой ягодице и левом бедре есть?
     
    20 фев 2012
  8. Эсмеральда Новичок

    Регистрация:
    16 фев 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    В основном ноющая боль в пояснице, я даже на почки сначала грешила. причем я бы сказала, что больше справа. иногда отдает в верхнюю часть ягодицы
     
    20 фев 2012
  9. Эсмеральда Новичок

    Регистрация:
    16 фев 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Одна врач-невролог сказала, что это цветочки, что теперь от этого никуда не деться, и что скорее всего приведет к грыже. Неужели процесс никак нельзя остановить??
     
    20 фев 2012
  10. gudkov Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2011
    Сообщения:
    1.792
    Симпатии:
    650
    Это совершенно естественный процесс, касающийся практически каждого человека на Земле. Может будет грыжа, может не будет, никто вам никогда не предскажет.
     
    20 фев 2012
  11. abelar Врач

    Регистрация:
    11 ноя 2007
    Сообщения:
    2.305
    Симпатии:
    841
    Адрес:
    S-Peterburg
    Этому неврологу нужно посоветовать хотя бы раз в 5 лет повышать квалификацию. Желательно по смежным с неврологией специальности. Поменяйте невролога на невролога со специализацией по мануальной терапии или реабилитологии. И все у вас будет нормально.
     
    20 фев 2012
  12. Эсмеральда Новичок

    Регистрация:
    16 фев 2012
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Знать бы, где найти такого невролога. сегодня температура 37,3-37,6. Ломит все тело, но более всего поясница. пока никаких других симптомов. не вышла на работ. может ли это быть связано с моей болячкой?
     
    21 фев 2012
  13. ivanoff.m2013 Пользователь

    Регистрация:
    15 янв 2012
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    9
    Уважаемая Эсмеральда.
    Я не хотел бы вмешиваться в ситуацию…
    Но в вашем случае, на основании того, что вас беспокоит, требуется поставить правильный диагноз.
    А учитывая наличие субфебрильной температуры... В таких случаях опытные специалисты не сильно доверяют МРТ...
     
    21 фев 2012
  14. Volkmont Пользователь

    Регистрация:
    1 дек 2011
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    13
    Добрый вечер! Всегда с интересом читаю ваши высказывания и не могу не согласиться с вами по ключевым вопросам и по мелочам, вы всегда бьёте конкретно и в точку, прочитав ваши высказывания не остаётся вопросов к вам, настолько всё конкретно и грамотно. Скажите, с чего вас так прёт?
     
    21 фев 2012

Статьи о спине и позвоночнике