Боли в шее, плече и ноге после неудачного "сальто"

Дилдор

Новичок
Здравствуйте, меня зовут Дилдор мне 20 лет, у меня такая проблема, что я при прыжке "сальто" приземлился неудачно, а точнее на спину и на затылке, в последствии этого у меня болит шея, левая плечо, левая нога, и больно когда футболка дотрагивается до волосинок что на груди так же с щетиной.. Посоветуйте пожалуйста что это может быть, и как мне быть.??
 
Сверху